Тревога – это состояние внутреннего беспокойства, внутреннего напряжения. Излишняя тревожность насущная проблема большинства людей, ведет к напряжению мышц. Организм начинает тратить большое количество энергии на поддержание напряжения, а на жизнь остается все меньше.
В напряжении оказываются не только скелетные мышцы, но и внутренние, так как каждый внутренний орган либо является мышечной тканью, либо окружен ею. Опасность в том, что спазмированные внутренние органы плохо кровоснабжаются и перестают выполнять свою функцию. Отсюда берут начало любые заболевания. То есть сначала мы имеем функциональное нарушение в работе органов и тканей, а в последствии это переходит в заболевание. Например, проблема с суставами. Для их хорошей работы нужна желчь, выполняющая роль смазки. Если желчный пузырь спазмирован, то он не выполняет свою функцию, желчи выделяется недостаточно, а это приводит к постепенному разрушению суставов. И бесполезно что-то делать с суставами пока не снять спазм и не восстановить кровообращение в желчном пузыре.
Мышечное напряжение существенно ухудшает качество сна. Во время сна мышцы должны постепенно полностью расслабиться, но не могут этого сделать из-за спазма. В итоге организм никогда до конца не отдыхает, так как приходиться тратить энергию на поддержание мышечного напряжения. Отсюда трудности с засыпанием, ранние просыпания, тяжелые подъемы, как будто не выспался, затекание частей тела, боли в спине и шее.
Вместо снотворных лучше заняться снятием мышечного напряжения, работать с триггерными точками. Снятие мышечных спазмов приведет к высвобождению заблокированной в мышцах энергии.