Привет всем зашедшим на мой канал.
Выходные были очень насыщенными на всякие дела. Особенно таким было воскресенье.
Вчера прямо с утра поехала на мойку. Пока мыли машину, вернулась домой, пожарила лепёшки. Кабачок, сыр, ветчина, зелёный лук, яйцо, мука. Очень вкусные и сытные получились.
После мойки и завтрака поехали в гараж за летней резиной. Поняли, что она уставшая. Поехали за новой. Лишилась 25+ т.р. Не планировала.
Далее позвонили нам из строительного магазина, где накануне я заказала террасную доску для патио.
Ломанулись в сад встречать доставку. В саду посчитали, что нужно докупить для доделки бани.
После сада вернулись домой, занялась готовкой. Ещё надо было написать текст выступления сыну для защиты проекта в школе. Презентацию сделала ему в субботу вечером.
К 8 вечера поехала в шинку, переобула машину, наконец. Новое литье поставила. Минуса и снега на улице больше не будет. Но это не точно.
После шинки завалилась спать от усталости. Даже до Дзена не добралась, извините😌
Сегодня, по традиции, отказалась от завтрака. Странно, но хотелось есть утром. Но я забила на голод до 11 утра.
В 11 пила кофе
Вот такой я консерватор, как бы не хотелось этого))
На обед взяла рагу из кабачков и моркови + 1,5 куриные голени без кожи
На работе завал, хоть и личный план выполнен и перевыполнен давно. Но надо тянуть общий🥲
Публикацию я назвала чëто там про правило. Да. Решила попробовать бегать каждый вечер.
Ну так ты и бегала, скажете вы.. Да, но это было не основательно. Как-то между делом, пока ждала сына из бассейна. Я пешком доходила до определённого места и оттуда начинала бежать. Потом пешком возвращалась к бассейну. Сегодня спецом не побежала. Решила, что отдельно выйду на пробежку, в спортивках и кроссах для бега. Привезла сына домой с трени, переоделась и побежала.
Бежать было неплохо. Даже легко. Бежала до горы, как в субботу. 40 минут туда-обратно.
По итогу за пробежку сожгла где-то 500 ккал
Не трудно, не сбилось дыхание, не устала. Офигеть, какие ощущения от этого😍😍 бежала не медленно (для своего темпа).
Примерно, 2,5 км, судя по карте, в одну сторону.
Это что, я 5 км пробежала?? Чет не верится. Хотя.. 😉
Всем продуктивной рабочей недели, друзья🤗