Важность чистого воздуха для организма сложно переоценить, недаром же говорят «нужен, как воздух». А мы, городские жители, тем более должны это понимать, ведь наверняка каждый из нас «задыхался» от количества выхлопных газов или морщил нос, когда чувствовал очередной выброс производства на окраине города?
- Так как сделать свой организм здоровее, где найти чистый воздух и как помочь природе самоочищаться? Об этом наши короткие заметки в этой статье.
Влияние чистоты воздуха на организм
Что уж говорить, каждая наша клетка нуждается в кислороде, соответственно, без него просто нет жизни. Если вы долгое время находитесь в помещении, куда не поступает свежий воздух, совсем скоро вы почувствуете:
- · головокружение и головную боль
- · тошноту;
- · раздражение;
- · усталость;
- · возможно даже тревожность.
Всё потому что в таком воздухе высокая концентрация углекислого газа, а значит, клетки не могут выполнять свою работу в полной мере. Добавим сюда диоксид азота, формальдегид, оксид углерода и другие примеси в воздухе. Всё это не полезно для нашего организма.
Свежий воздух, наполненный кислородом, помогает быстрее выводить токсины и выздоравливать быстрее во время болезни, а иммунная система начинает эффективнее борется с микробами.
А замечали, как хорошо спать на природе, где воздух насыщен кислородом? А как просыпается аппетит после долгих прогулок в лесу? Всё это действие кислорода.
Где найти чистый воздух в городе?
Первый, а также самый легкодоступный и очевидный вариант – в парках.
Второй вариант – за городом в лесных массивах. Это могут быть базы отдыха, кемпинги, глэмпинги или даже просто прогулка с маршрутом «туда-обратно».
- Дома также часто устанавливают мойки воздуха, но это мало влияет на то, что выходя на улицу, вы всё равно с кислородом получаете порцию пыли и другие примесей.
Что делать, чтобы воздух был чище?
Отказываться от благ цивилизации в виде транспорта или продуктов, произведённых на заводе, мы призывать точно не будем. У нас есть идея получше.
Всем известно, что леса – легкие нашей планеты, но их становится всё меньше и меньше. Поэтому FitStars запускает акцию для всех желающих восполнить этот ценный ресурс и посадить собственное дерево в лесу FitStars в обмен на 100 тренировок.
Все очень просто:
1. Если есть подписка, продолжай тренироваться.
2. Если нет – промокод DzenMedia даёт скидку 70% на все тарифы для лёгкого старта.
3. Выполни 100 тренировок до осени, начиная с 15 апреля. Как только 100 тренировок будут зафиксированы в аккаунте, вам на почту придёт уведомление о дальнейших действиях.
4. Осенью и весной — дважды в год — инициативная группа из тренеров, сотрудников, блогеров и пользователей FitStars будут выезжать на место и высаживать именные деревья. Даже если вы находитесь в глубинке страны и не сможете приехать в Петербург — ваше дерево будет посажено, не сомневайтесь!
Более подробную информацию можно найти по ссылке.