Что скрывается за тревогой

Что такое тревога? Есть много разных трактовок. Но мне близка идея, что это недифференцированные переживания. Что-то со мной происходит, я не могу понять что именно и все это называю тревогой. Тогда становится важно узнать, что скрывается за этим понятием. Чаще всего называю страх, но может быть волнение, возбуждение, предвкушение, стыд, вина, гнев и т.д. Истинные переживания, которые я не могу в себе опознать и и предъявить адресату.

Привожу примеры:

1️⃣ Женщина собирается на свидание с мужчиной, с которым познакомилась на сайте знакомств, они переписывались, обменивались фотографиями и видео. За это время у нее возникали романтические и сексуальные фантазии про первую встречу или первый секс. Конечно же поднимается эмоциональное и физическое возбуждение. НО внутри она чувствует… тревогу. И возникают мысли: а может не ходить, что-то очень тревожно. Может он маньяк? В итоге женщина накручивает себя и сливается. А если начать разбираться, то в основе можно обнаружить установку: на первом свидании сексом занимаются только шлюхи. И поэтому собственное возбуждение считывается как тревога, чтобы не быть той самой “шлюхой” и вообще не встречаться, как говориться “от греха подальше”.

2️⃣ Мое любимое. Про маму. Например, мама обидчивая и всезнающая (достаточно распространенная связка) которая сносит личные границы своего чада в виде “ялучшезнаю”, “атыпокушал”, “с ним/с ней дружба только через мой труп” и пр. А когда ребенок начинает говорить, что “я хочу/не хочу/буду/не буду”, у матери включается обида вселенского масштаба в виде молчания или слов “я никому не нужна”. В этот момент ребенок понимает: мне злиться нельзя . Весь гнев остается внутри и там копится. Вырастает такой мальчик или девочка тревожным человеком, потому как единственно законный способ выражения агрессии - это тревога.

А следующий пост будет посвящен тому, как тревога влияет на отношения и сексуальную жизнь .

Делитесь своими историями, где за тревожностью стояли эмоции, которые не были в поле осознавания.

Автор: Костарева Людмила
Психолог, Сексолог гештальт-терапевт

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru