У взрослых в среднем 206 костей, и они продолжают проходить процесс формирования, роста и резорбции даже после периода роста. Фактически, 90% костной массы взрослого человека формируется в период полового созревания, и с этого момента старые кости рассасываются в организме, уступая место формирующимся новым. Однако по мере наступления менопаузы секреция женских гормонов (эстрогенов) снижается, вызывая дисбаланс между скоростью резорбции и скоростью образования новой кости.
При снижении плотности костей вероятность развития остеопороза увеличивается. Поэтому важно начиная с 20-30 лет потреблять достаточное количество необходимых питательных веществ, включая кальций и белок, чтобы предотвратить снижение плотности костей. В частности, переломы, вызванные остеопорозом, считаются основным фактором резко снижающим качество жизни в пожилом возрасте.
С возрастом функция остеокластов по удалению старой кости сохраняется, а функция остеобластов по созданию новой кости - снижается. В результате возникает «остеопороз», при котором в костях образуются полости. При наступлении менопаузы секреция женских гормонов (эстрогенов), способствующих активности остеобластов, резко снижается, вызывая потерю костной массы и делая женщин более уязвимыми.
Остеопороз часто называют «тихой болезнью», ведь он не проявляет никаких симптомов. Большинство людей замечают его уже после перелома. Остеопоротические переломы чаще всего возникают в результате падения, но они также могут быть вызваны ежедневным стрессом или неправильным образом жизни. Позвоночник является наиболее чувствительной областью к потере костной массы сразу после менопаузы, почему и требует особый уход.
Позвонки имеют губчатую структуру и большую площадь поверхности, что облегчает растворение кости остеокластами. Кроме того, при наклоне с прямыми коленями и поднятии предмета с пола может возникнуть нагрузка на тело позвонка, что может привести к его перелому. Это связано с тем, что чем дальше от тела расположен поднимаемый предмет, тем больше нагрузка на позвоночник.
Поэтому при подъеме предмета нужно выпрямить спину и согнуть колени. При этом предмет должен быть расположен близко к телу, а подъем должен быть медленным до высоты ступней/коленей/спины так, чтобы на спину оказывалось только вертикальное давление.
Обычно при остеопоротическом переломе боль возникает в области перелома. Если это перелом позвонка боль может уменьшаться в положении лежа на полу. Поэтому часто ее принимают за простую боль в спине и необходимость в лечении не ощущают. Однако если остеопоротический перелом не лечить, он с высокой вероятностью перерастет в кифоз, из-за которого спина горбится либо выгибается.
Если по результатам обследования степень остеопоротического перелома легкая, рекомендуется просто покой. Боль можно уменьшить с помощью лекарств, а подвижность можно сохранить ношением корсета. Однако если перелом возникает в позвоночнике, он не только оказывает негативное влияние на близлежащие позвонки, но и подобно домино легко может привести к перелому в верхних и нижних позвонках. Если симптомы не улучшаются после консервативного лечения либо существует риск повторного перелома, необходимо рассмотреть хирургическое вмешательство.
Чтобы предотвратить остеопоротические переломы, в первую очередь необходимо поддерживать плотность костей. Рекомендуется потребление достаточного количества кальция и витамина D, а также воздержание от алкоголя и курения, поскольку они не только подавляют активность остеобластов, но и снижают содержание минеральных веществ в костной ткани и, соответственно, плотность костей. Также необходимо укрепление мышц.
Наконец, поскольку плотность костей снижается после 50 лет, следует регулярно проходить обследование. А при возникновении каких-либо симптомов как можно скорее обратиться за профессиональной помощью.
Будьте здоровы!
#госпитальсвПетра #лечениевКорее #ортопедия #остеопороз #переломпозвоночника