Из того, что я прочитала в сообщениях, можно предположить, что поколение Z (зумеры) наиболее ответственно относится к вопросу депрессии. Остальные поколения, за исключением миллениалов, в большинстве своем не признают существование депрессии и считают обращение к психологу признанием своей психической нездоровости социальной смертью.
Причина 1. Стигматизация: Зачем тебе идти к психологу, ты что – псих?
К сожалению, психологическая грамотность в нашем обществе оставляет желать лучшего. Если я назову кого-то социопатом, то многие люди могут подумать, что это то же самое, что назвать кого-то маньяком.
😠На самом деле типичный социопат — это не утонченный Ганнибал Лектер из кино, а неприятный грубиян, который может вести себя неуважительно на дороге или в общественном транспорте.
То же самое можно сказать о посещении психолога. Зачем вам психолог, вы что, больны? На самом деле, когда человек периодически обращается к врачу, он может быть в некоторых аспектах здоровее, чем обычные люди.
Причина 2. Не все виды депрессии - это обязательно постоянное грустное настроение.
К сожалению, вы не всегда сможете отличить здорового человека от того, кто страдает от депрессии. Грустный вид не является обязательным признаком этого заболевания. Некоторые люди могут улыбаться и выглядеть относительно счастливыми, даже если они больны. В такой ситуации депрессия может быть коварной, и вы можете не подозревать, что у человека есть это заболевание.
☹️А с обычным грустным состоянием тут может возникнуть проблема. Вы можете сказать что-то, например «не грусти». Однако это может не сработать, потому что у некоторых людей случается ангедония, и их способность чувствовать счастье сильно притупляется.
Причина 3. Негативная реакция и тень прежнего себя.
Человек в депрессии возвращается в состояние подростка или ребенка по своим волевым качествам. Некоторые забывают поесть, кому-то сложно помыть посуду или заставить себя сделать что-нибудь полезное для самого себя.
😶В таком состоянии страшно обращаться к другим людям. А вы точно меня примите? Захотите со мной разговаривать? Поймете мою боль?
Вот и получается, что многие увядают в тишине. Можно понять по некоторым косвенным признакам. Например, человек удаляет свои юзерпики и всячески пытается затереть свое существование. Если профиль вашего знакомого человека начинает внезапно чиститься и удаляться под ноль, лучше спросить — все ли хорошо?
🖤Если вам понравилось, поставьте палец вверх и подпишитесь.
Чтобы узнать больше о том, кто я и почему пишу о таких грустных вещах:
Как я себе помогаю: