Многие считают, что мой рацион идеальный, но такой рубрикой я хочу показать, что он бывает разный, не всегда супер-полезный и разнообразный :)
На здоровом питании я уже около 14 лет, и самое главное, что я для себя поняла —
Что еда должна быть простой и свежей, а всё уже остальное —это выстраивание под конкретные индивидуальные нужды.
Утром (перед завтраком):
🌸 Лимфотоник
🌸 Через час яблоко
Завтрак в 11.00:
🌸 Салат с протеиновой вафлей и тофу скремблом
Перекус:
🌸 Протеиновое печенье
Ужин:
🌸Салат с овощами, с разными орехами и семенами, нашим сыродавленным маслом, авокадо и пищевыми неактивированными дрожжами.
Поделилась с вами одним днем:) #здоровоепитание
#здоровье
#здоровыйобразжизни
#правильноепитание
#вегетарианство
#веганство
Многие считают, что мой рацион идеальный, но такой рубрикой я хочу показать, что он бывает разный, не всегда супер-полезный и разнообразный :)
На здоровом питании я уже около 14 лет, и самое главное, что я для себя поняла —
Что еда должна быть простой и свежей, а всё уже остальное —это выстраивание под конкретные индивидуальные нужды.
Утром (перед завтраком):
🌸 Лимфотоник
🌸 Через час яблоко
Завтрак в 11.00:
🌸 Салат с протеиновой вафлей и тофу скремблом
Перекус:
🌸 Протеиновое печенье
Ужин:
🌸Салат с овощами, с разными орехами и семенами, нашим сыродавленным маслом, авокадо и пищевыми неактивированными дрожжами.
Поделилась с вами одним днем:)
#здоровоепитание
#здоровье
#здоровыйобразжизни
#правильноепитание
#вегетарианство
#веганство