Ко мне часто приходят клиенты, которые хотят навести порядок в отношениях с родителями и начать жить свою жизнь, выстроив границы. В психологии это называется сепарация.
Пример частого диалога критикующей матери и не сепарированной дочери:
"Мать (М): Дочь, почему ты не отвечаешь на мои звонки? Я уже третий раз звоню сегодня!
Дочь (Д): Мама, извини, я была на работе и не могла поднять телефон.
М: Но почему ты не перезвонила мне сразу, как освободилась? Ты же знаешь, что я всегда переживаю.
Д: Мама, я понимаю, но у меня было много дел и я просто забыла. Прости меня, пожалуйста.
М: Всегда забываешь! И вообще, почему ты так редко звонишь мне? Ты же должна заботиться о своей старой маме!
Д: Мама, я стараюсь быть самостоятельной и у меня своя жизнь. Я не могу постоянно быть на связи.
М: Самостоятельность! Это только отговорки! Ты просто не хочешь общаться со мной, я что тебе безразлична?
Д: Мама, конечно, ты мне дорога, но иногда твои звонки и придирки становятся навязчивыми. Я нуждаюсь в личном пространстве.
М: Навязчивыми? Я лишь забочусь о тебе, а ты меня отталкиваешь. Не ценишь мои старания!
Д: Мама, я ценю твою заботу, но иногда это становится излишним. Давай попробуем найти баланс в наших отношениях.
М: Баланс? Ты всегда хочешь меня изменить, самой не надоело это делать?
Д: Мама, я не хочу тебя изменить, я просто хочу, чтобы мы обе чувствовали себя комфортно. Давай попробуем найти компромисс?
М: Ну хорошо, давай попробуем. Но помни, что я всегда буду заботиться о тебе!
Д: Спасибо, мама. Я тоже тебя люблю."
Как думаете, почему дочь не сепарирована? По каким фразам это можно понять? Хотя ведь кажется, что дочь деликатна и дипломатична, действительно хочет компромисс, но что выдает ее несепарированность?
Видео про сепарацию тут. Телеграм с подкастами и практиками по сепарации тут.
Записаться на консультацию тут.
#сепарацияотродителей #сепарация #сепарацияотмамы #отношениясродителями #консультацияпсихолога #психологическаяконсультация #сепарацияотродителейвовзросломвозрасте #психотерапия #консультацияпсихологаонлайн #психологическаяпомощь #психолог #психологическаясепарацияотродителей #психологонлайнконсультация #какотделитьсяотродителей #психологическаятравма #сепарацияотродителейтехники #самооценка #психологпоскайпу #психологическоеконсультирование #отделениеотродителей #личностныйрост #родители #какстатьсамостоятельным #психологияотношений #сепарацияотматери #развитиеличности #токсичныеродители #помощьпсихолога #ольгадемчук #психоанализ #раскрытиепотенциала #зависимостьотродителей #внутренниймирличности #отношениясматерью #воспитаниедетей #отношения #сепарациявпсихологии #чтотакоесепарация #чувствовиныпередродителями #сепарацияпсихология #обиданародителей #конфликтсматерью #бытьвзрослым #самореализация #гиперопека #чувствовиныкакизбавиться #какначатьжитьсамостоятельно #консультацияпсихологапоскайпу #матьидочь #какповзрослетьпсихологически #какповзрослеть #каксепарироватьсяотродителей #личныеграницы #советыпсихолога