Все ли знают о том, что капуста нашими далёкими предками была окультурена в первую очередь как лекарственное растение? Весной для восстановления жизненного тонуса организма свежую зелень капусты желательно получить в новом сезоне как можно скорее. И рассчитывать в этом плане следует не на кочанные, и даже не на листовые сорта. Одной из первых весной целесообразно посеять китайскую капусту бок-чой (или пак-чой). Она необыкновенно скороспела. Самые ранние её сорта бывают готовы к уборке через 3 недели после полных всходов. При этом с каждого квадратного метра собирают 2-3 кг целебной сочной зелени - это очень урожайная культура. Как и у листовой свёклы, у китайской капусты значительную часть массы листовой розетки составляют мясистые сочные листовые черешки. Они значительно нежнее кочанной капусты. В пищу у бок-чой всю надземную часть используют практически целиком. Её можно есть в свежем виде, тушить, использовать в качестве заправки для супов. Впрок китайскую капусту чаще всего мариную