Апрель радует нас по-настоящему летними деньками. На улицах, в парках и на площадках появляется всё больше спортсменов. Ну и правильно, кому же не хочется подтянуться к лету? Тут не стоит забывать, что достижение спортивных результатов даже при регулярных тренировках напрямую связано с диетой. Правильное питание помогает не только оздоровить образ жизни, но и закрепить результаты спортивных упражнений. И тут спортсменам-любителям на помощь приходит такое простое средство, как какао с молоком.
Этот напиток давно зарекомендовал себя среди диетологов и специалистов по спортивному питанию, как отличное восстанавливающее средство после длительных нагрузок и силовых тренировок. Положительному влиянию какао с молоком на организм спортсменов посвящен ряд исследований Университета им. Джорджа Вашингтона, США.
В чём тут дело? Какао с молоком - источник протеинов и углеводов, которые способствуют как восстановлению мышечной ткани, так и восполнению энергетических затрат организма, понесенных во время длительных тренировок. Витамины, минералы и микроэлементы содержащиеся в напитке усваиваются организмом, гораздо быстрее, чем те же вещества, полученные из протеинового батончика или любого другого твердого спортивного питания. Специалисты подчеркивают, что какао с молок хорош именно после длительных тренировок, таких как марафон или силовые тренировки с большой нагрузкой, т.е., когда организм максимально истощён. Кроме углеводов и протеинов, какао с молоком помогает восстановить уровень электролитов, в частности калия, необходимого не только для восстановления и укрепления мышечной ткани, но и для нормальной работы нервном системы. И какао и молоко богатые кальцием, что способствует укреплению костей.
Одним словом, какао с молоком вполне может заменить целую полку с продуктами специализированного спортивного питания. Однако, существует два важных условия: 1. Для полноценного восстановления организма после тренировок какао с молоком следует пить не ранее, чем через 45 минут после тренировки. 2. Какая должен пыть натуральным. Быстро растворимый напиток тут не подойдет.
Если задумались о включении какао с молоком в свой спортивный рацион, загляните в раздел "натуральный какао" нашего каталога. У нас есть именно то, что вам нужно ;) Вкусно, полезно и обойдётся дешевле даже базового набора специализированного спортпита.