Добрый день, как вы поняли из заголовка, моей дочке Мире стало лучше, сегодня второй день без температуры, появляется аппетит. Я последние дни совсем не соблюдала режим, не готовила отдельно для себя, ела то что готовила для мужа и сына, плюс на фоне стресса сметала вкусняшки как пылесос. Сегодня вернулась в строй, к низкоуглеводному питанию, на завтрак была яичница с колбасой и сыром.
На обед свинина в аэрогриле и салат из овощей, плюс к чаю протеиновый брауни, покупала такой впервые, очень вкусный, разделила его на два приёма.
И на ужин была куриная грудка, обжаренная с яйцом и тот же салат.
Снова вернулась к пробежка, сегодня потренировалась без собак, потому что очень грязно на улице и лёгкий дождик морозит, не стала своих старушек гонять.
Ксати, завтра понедельник и первое число нового месяца, идеальный шанс начать худеть для тех кто всё время откладывает)