Чем выше у вас степень риска , тем больше внимания вы должны уделить профилактике.
Наиболее значимые факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний:
1. Повышение артериального давления.
2. Высокий уровень холестерина.
3. Курение.
Самая известная методика, которая позволяет оценить риск смерти от сердечно-сосудистого заболевания в ближайшие 10 лет -это шкала SCORE.
Например, если вы женщина 53 лет, не курите, уровень холестерина- 7,0 и ваше верхнее артериальное давление (САД) -160, то ваш уровень риска- 2%.
Это невысокий риск. Но для того, чтобы он не повышался, вам нужно уделить пристальное внимание своему образу жизни и питанию.
От 5 до 10 %- высокий риск, который требует интенсивного вмешательства.
Больше 10 % - очень высокий риск, и вам необходима лекарственная терапия.
Если у вас:
- подтвержденная болезнь сердца;
- сахарный диабет 1 и 2 типа;
- артериальное давление выше 180/110 мм рт. ст;
- холестерин больше 8,0 ммоль/л
риск смерти в ближайшие 10 лет для вас по умолчанию высокий.
Если вы в группе риска, даже если риск пока низкий, откажитесь от вредных привычек и снизьте вес, а также проходите обследование 1 раз в год.
Будьте здоровы!
Информация в статье носит ознакомительный характер. Проконсультируйтесь с врачом перед использованием.
Если статья была вам полезна, ставьте лайк и подписывайтесь на мой канал. До встречи!