Давайте поговорим о том, как работает наше пищеварение. Когда мы едим, наша поджелудочная железа выделяет специальные соки, которые помогают переваривать пищу. Эти соки смешиваются с желчью и проходят через один канал в кишечник.
Если у нас есть проблемы с желчью, например, камни или воспаление, соки из поджелудочной железы не могут попасть в кишечник и сделать свою работу. Это может вызвать проблемы с пищеварением, такие как запоры, поносы, вздутие, тошнота и тяжесть в животе.
Также важно, чтобы поджелудочная железа выделяла правильное количество ферментов. Ферменты помогают переваривать жиры, углеводы и белки. Но если мы питаемся неправильно, ферменты могут не вырабатываться достаточно или работать неправильно.
Например, если мы сидим на строгой диете и потом резко переходим на обычное питание, это может вызвать проблемы с поджелудочной железой и пищеварением.
Поэтому важно питаться регулярно и избегать резких изменений в рационе.
Чтобы поддерживать здоровье поджелудочной железы, нужно следить за правильным оттоком желчи и питаться в одно и то же время. Избегайте слишком жирной или обильной пищи, алкоголя, и старайтесь не нарушать режим питания. Если у вас возникают проблемы с пищеварением после диеты или срыва, обратитесь к специалисту.
Напишите, были ли у вас проблемы с поджелудочной железой после диет или наоборот, праздников?
Если понравилась публикация- не забудьте поставить лайк и подписаться.
🍏А больше полезной информации ты можешь найти тут, жми сюда.
