Путешествия дарят нам ощущения счастья. Мы ждем их с нетерпением, и по приезду уже планируем новое. Но в путешествиях заключается не только удовольствие, но и польза для мозга.
«Ничто так не развивает ум, как путешествие» – Эмиль Золя.
Так что же дает нам путешествие?
1. Меняет нашу личность
Путешествия накладывают свой отпечаток на нашу личность. Впервую очередь, делают нас более открытыми к новым впечатлениям и знакомству с новыми людьми. Во-вторых делают нас внимательными и любопытными. В-третьих, мы становимся более доброжелательными и терпимыми, к разным культурам, взглядам и образу жизни других людей.
«Есть в этом что-то волшебное: уезжаешь одним человеком, а возвращаешься совершенно другим» – Кейт Дуглас Уигген.
Это дает возможность мозгу мыслить более широко, и снизить когнитивные искажения, например, такие как стереотипное или черно-белое мышление.
2. Счастье и удовлетворенность жизнью
Путешествия в первую очередь ассоциируются с удовольствием. Мы любим планировать отдых, предвкушаем его, а также наслаждаемся прекрасным временем проведенным в путешествии. Даже после отдыха, мы еще долго с теплотой вспоминаем о тех прекрасных днях.
Все эти ощущения дают нам гормоны: дофамин, серотонин и другие. Они не только дарят нам эйфорию и удовольствие, но стимулируют мозг к более высокой когнитивной деятельности.
3. Перезагружает мозг
Когда мы бываем в новых местах, мозг больше не может пользоваться автопилотом. Привычные модели просто перестают работать в незнакомых местах. Поэтому разуму приходится брать активное управление на себя. Он становится внимательней к любым деталям, пытается уловить различные оттенки и нюансы. Для него многое становится открытием, и он перерабатывает огромное количество информации.
4. Делает мозг нейропластичным
Мозг не любит тратить много энергии. Наши нейронные связи это колеи, и чем больше мы повторяем действие, тем глубже и шире они становится. Так мы экономим свои ресурсы.
Но мозг как мышца, ей нужны тренировки, иначе он теряет свою нейропластичность. И ему становится труднее усваивать новую информацию или навыки. С возрастом ситуация ухудшается.
Путешествия становятся той самой тренировкой, к тому же новая информация прикреплена яркими положительные эмоциями, что способствует к возникновению новых нейронных связей.
5. Сохраняет здоровье тела и мозга
Пешие прогулки по новым местам или походы, это польза и удовольствие в одном флаконе.
Во время путешествия мой шагомер в шоке от количества шагов за день. Хотя этой нагрузки я не замечаю. Если в обычные дни пройти 12-15 километров для меня подвиг, то в путешествиях - легко. Все потому что наш мозг увлечен новыми впечатлениями. Польза для организма понятна, а вот какая польза мозгу?
Мозг получает большое количество кислорода, также улучшается кровообращение и мы получаем коктейль из гормонов, что благотворно влияет на умственную деятельность.
6. Развивает креативность
Новые места и впечатления влекут за собой новые идеи. А для креативности нестандартные идеи нужны как воздух. Думаю все помнят, что когда приезжаешь из путешествия, появляется вдохновение и мысли, которые возникают легко и непринужденно.
7. Расширяет кругозор
Когда мы находимся постоянно в рутине, наш фокус внимание сужается, и нужно прилагать усилия, чтобы узнать для себя что-то новое, на которое часто не хватает сил и времени.
Путешествия становятся глотком свежего воздуха. Изучение новой культуры становится простым и естественным процессом. Часто говорят, лучше один раз увидеть, чем сто раз услышать, и это действительно так. Когда мы сами исследуем новые места, мы получаем намного больше информации, чем из книг или видео. Мы узнаем мелкие, но интересные детали, о которых не говорят. И у нас складывается более точная картина.
«Путешествовать – значит осознать, что все ошибаются насчет других стран» – Олдос Хаксли
8. Учит адаптироваться к новым условиям
Путешествие - это стресс, хоть и приятный. В новых местах наш организм приспосабливается к новым условиям. Но и мозг также проделывает огромную работу, так как привычные условия нарушаются.
Путешествия бывают разными, это может быть:
- выезд за город;
- поход;
- экскурсия в соседний город;
- путешествие по стране;
- автобусный тур по городам и странам;
- пляжный отдых;
- экзотические места.
Выбор велик и разнообразен. Каждый может подобрать для себя нечто уникальное. Одни любят открывать новые локации в своем регионе, кто-то предпочитает выбираться на природу, а кого-то манят далекие страны.
«Путешествия лишают тебя дара речи, а потом превращают в лучшего рассказчика» – Ибн Баттута.
Все это развивает наш мозг. Не зря многие люди искусства, ищут вдохновения в своих путешествиях.
А ты любишь путешествия? Пиши в комментариях!
Понравилась статья? Подписывайся и ставь лайк!
Что будет интересно:
