Что мы больше всего ценим, только когда потеряем? Правильно, способность дышать носом. Назальные спреи быстро её возвращают, но есть подвох. При неправильном использовании дышать получится только с ними.
Почему мы привыкаем
Привыкание вызывают сосудосуживающие капли и спреи на основе ксилометазолина, оксиметазолина, нафазолина. Подробнее об их отличии мы писали здесь. Средства быстро раскладывают нос, но сбивают работу естественного механизма сужения и расширения сосудов. Получается замкнутый круг: нос не дышит из-за капель, которые помогали дышать. Это называется медикаментозный ринит.
Как не допустить привыкания
Использовать сосудосуживающие средства по схеме:
- не дольше 3–5 дней подряд.
- не более 2-х раз за день
Применять другие средства для гигиены носа на основе
морской воды и эфирных масел. Будьте осторожны, у них высокий риск аллергии. Если болезнь и заложенность носа длятся дольше 5 дней, обратитесь к врачу.
Можно ли избавиться от зависимости
Если флакончик сосудосуживающего спрея стал частью вашей жизни — не отчаивайтесь. Справиться самостоятельно можно пробовать двумя способами:
на протяжении месяца сокращайте количество спрея
при заложенности капайте попеременно только в одну ноздрю
Если эти способы не помогли, есть еще один вариант: стероидные капли. Но перед применением необходимы консультация и рецепт врача.
А вы как часто используете сосудосуживающие капли?
