Я выбрала жить. И начала внимательно слушать отклик своего тела на то, что я в него кладу. Так, раз за разом, я, под чутким сопровождением Лены, стала добавлять в своей рацион питания разной живой еды (то, что не обработано термически) и наблюдала, что меняется, и как я себя при этом чувствую.
В конце первого месяца я не только изменилась внешне, но и внутренние ощущения себя в теле сильно изменились. Мне стало очень легко. Я вообще не ставила цели стройнеть или худеть, но тело начало генеральную приборку изнутри. При этом самочувствие было прекрасное. И первое, что я по себе заметила - появилась энергия и сильное желание что-то делать. Я наконец-то смогла найти силы заняться творчеством: много рисовала, лепила из глины, плела макраме на стену. Много и подолгу гуляла. Делала зарядку по утрам. С огромной радостью консультировала своих немногочисленных клиентов.
Я заметила, что на живой еде оживаю. Мне захотелось все время есть только такую еду, чтобы сохранить эти ощущения, но...
Как бы я ни старалась, у меня случались откаты к привычной для меня еде, когда я пробовала идти дальше самостоятельно. Я возвращалась за поддержкой и помощью Лены 3 раза.
Тело очень отзывчиво и при переходе на живое питание дает бонусы мгновенно в виде отличного самочувствия и подъема жизненных сил, но одной мне было не пройти через следующие рубежи, потому что впереди меня ждали "сюрпризы", к которым я была не готова. Это я говорю совершенно искренне. Четкое и понятное сопровождение наставника Лены помогало мне двигаться вперед, преодолевать свои страхи.
Итак, за первый месяц я почувствовала прилив энергии и направила ее в творчество. Я заметила, что пребываю не только в прекрасном самочувствии, но и мой эмоциональный фон и настроение стали на порядок лучше. Я перестала раздражаться.
Сейчас уже второй день, как мы с Леной сопровождаем группу людей на 10-ти дневной практике "Сочная жизнь", в основе которой заложено очищение организма от токсинов на свежевыжатых соках. И сами мы тоже вместе с участницами пьем соки. В нашем случае сейчас доступны арбузы, мы отжимаем из них и добавляем кубики льда.
А на последнем фото можно увидеть то, как выглядело мое тело спустя месяц после перехода на живое питание. И это было только начало. Впереди будет долгий и интересный путь, разные города и страны, поиск ответов на вопросы и не только.
На сегодняшний день я нахожусь на живом питании уже 8 месяц. Откатывалась пару раз на тыквенный и чечевичный супы, козинаки из подсолнечных семечек и темный шоколад.
Если ты чувствуешь, что тебе тоже надо на практику "Сочная жизнь", пиши Лене в телеграм, еще можно присоединиться https://t.me/@Lenabogucharskaya