Подсолнечное или оливковое масло - самые известные заправки для овощных салатов. Они, несомненно, очень полезны (о пользе чуть ниже). Но для новых вкусовых ощущений обязательно попробуйте и другие масла:
✔️ Оливковое масло. Сохраняет свои полезные свойства только при холодном отжиме. Масло хорошо влияет на сердечно-сосудистую систему, нормализует давление. А еще это прекрасный помощник для нормального пищеварения.
✔️ Нерафинированное подсолнечное масло. Содержит большое количество жирных кислот Омега-9 и Омега-6, витамина Е в нем даже больше, чем в оливковом масле.
✔️ Горчичное масло. Улучшает аппетит и отлично стимулирует процесс пищеварения. Стимулирует процесс желчеотделения и способствует нормализации обмена веществ в печени. Защищает сосуды от отложения “плохого” холестерина.
✔️Кунжутное масло. Имеет противобактериальный эффект, помогает очищению сосудов от холестериновых бляшек. Еще кунжутное масло — это прекрасный антиоксидант, а значит, оно помогает сохранить красоту и молодость внутри и снаружи. Обратите внимание - масло улучшает свертываемость крови, будьте с ним осторожнее при склонности к тромбозам или варикозной болезни.
✔️Льняное масло - самый лучший растительный источник Омега-3!
Ускоряет метаболизм, способствует сжиганию жира, повышает выносливость и выработку энергии. Помогает снизить уровень холестерина в крови.
✔️Тыквенное масло по праву называется черным или зеленым золотом! А все потому, что состав богатый) Здесь Омега-3, цинк, селен, витамины А, Е, К, группы В и др. Тыквенное масло помогает обмену веществ протекать правильно, очищает организм от накопившихся токсинов.
❓Каким маслом любите заправлять салаты вы?