Очень важно закреплять свои намерения различными способами. Это могут быть письменные практики, медитации, аффирмации. А так же очень хорошо работать со своим подсознанием с помощью приятных визуальных образов.
Мне очень нравятся красивые колоды мак-карт, таро и Ленорман, их сейчас появилось великое множество. Я даже знаю таких людей, коллекционирование новых колод у которых уже перешло в своего рода зависимость.
Но эффект постоянного присутствия мотиватора отлично создают карточки на спирали Луизы Хей, которые я приобрела уже давно, и этот "перекидной калегдарь" позитива всегда находится передо мной на столе или на полке рядом.
Образы мягко работают с нашими чувствами и эмоциями, позволяют адаптировать самые мощные установки к повседневной жизни. Когда я смотрю на эти яркие светлые картинки, то ловлю себя на мысли, что мне самой хочется рисовать.
И здесь наблюдается двойной эффект воздействия - цветовые "вкусности" и простые, короткие, но очень действенные высказывания. Они легко заходят и усваиваются на уровне лимбической системы мозга, отвечающей за наши глубинные спонтанные реакции на происходящее.
С карточками можно "разговаривать" по принципу работы с картами мак: открываем наугад страничку прекидного календаря, и Вселенная предоставляет нам лаконичный совет на сегодняшний день.
Это могут быть позитивные утверждения о самооценке, любви, взаимоотношениях, работе, финансах и личном успехе. Увас на подсознательном уровне отпечатываются простой слоган, органично связанный с цветовым решением аффирмации дня.
Так же, с карточками можно работать на сеансах терапии. Я предлагаю эту практику клиентам, которые занимаются развитием и продвижением своих услуг, правильным позиционированием себя в профессии.
Потому что чисто технические приемы раскрутки не всегда работают, если человек не создал для себя привлекательный образ процесса самореализации.
Если вам так более удобно, то можно скачать картинки с едедневными аффирмациями на телефон, и ставить их на главный экран, чтобы почаще напоминать себе о своих целях и мечтах.
Подборка статей по арт-терапии
Подборка "Символические образы - их интерпретация"
Дайджест подборок по аромапсихологии
Автор: Анжелика Богданова
Психолог, Писатель Психосоматолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru