Часто ли вы работаете со своим носом? На самом деле именно на него мы с вами либо тратим достаточно минимальное количество времени, либо вообще с носом не работаем. А нос также, как и другие части, зоны нашего лица имеют особенностью видоизменяться, ведь мы почти ежедневно используем мышцы носа в работе, просто не замечая этого. Мышцы могут приходить в состояние повышенного тонуса, стягивая кожу, что приводит к изменениям на лице, брылям и носогубным складкам. Но, ко всему прочему у нас не всегда есть время на то, чтобы работать с теми или иными зонами на нашем лице. И в этой статье поговорим об 1 упражнении для работы с носом, которое можно делать везде, при этом оно будет незаметно для окружающих. Давайте начнем.
С мышцами носа работаем - лицу помогаем:
На данный момент говорят о том, что у нас на лице две основные зоны, которые с возрастом растут и увеличиваются, изменяются - это в свою очередь уши и нос. Нос не только с возрастом изменяется, но также изменяется и состояние мышц носа. В течение дня мы можем очень часто морщить нос, напрягать мышцы носа, а ещё мы нередко задействуем некоторые мышцы носа повышенный тонус которых может привести к образованию брылей и носогубных складок. И есть у нас одна мышца, которая может давать такую проблему - это мышца, которая поднимает крылья носа, поднимает верхнюю губу.
Данная мышца у нас идёт от верхней губы и крыльев носа вверх до области внутреннего уголка глаз. Эта мышца помогает нам приподнимать верхнюю губу, а также двигать крыльями носа. Но нередко эту мышцу мы можем перенапрягать. Мышца приходит в такое состояние, которой называют «гипертонус». Это такое состояние при котором мышца в тонусе, а сама расслабиться не может. Со временем мышца от такого тонуса начинает сокращаться и укорачиваться, стягивая за собой кожу. А мы можем заметить образование брылей и носогубных складок.
Помимо этого со временем также могут образоваться такие проблемы, как опущение кончика носа, изменения в области крыльев носа. Это изменяет внешний вид всего лицо, делает лицо более уставшим, осунувшимся. Почему с мышцами носа важно поработать , и это кончено можно сделать с помощью упражнений. И мы для этого повторим об 1 упражнении, которое может помочь: подтянуть кончик носа, сделать форму крыльев носа более четкой, уменьшит оплывы самого носа, а также уменьшит брыли и носогубные складки на лице.
Но перед тем, как говорить об упражнении отметим, что при наличии проблем о любом упражнении стоит поговорить со специалистом.
Невидимое упражнение для носа: подтянем не только кончик носа, но ещё и брыли, носогубные складки. А упражнение никто не заметит
Упражнение незаметно для окружающих, важно, чтобы также у вас было расслаблено все лицо и работали только крылья носа - никакая другая часть носа напрягаться не должна.
- И так, примите удобное положение сидя или стоя.
- Затем делаем вдох и слегка расширяем крылья носа.
- Выдох, крылья носа расслабляем.
- Повторяем упражнение ещё около 1 минуты. Делать можно в любое время.
Важно - не напрягайте больше никакие зоны носа, если вам тяжело, то первый раз упражнение делаем перед зеркалом, потом вы привыкнете и уже это не понадобится. Если вы положите пальцы рук на область носа, это почувствуете только работу крыльев носа.
А вы делали подобные упражнения? Делитесь :)
Что ещё полезного и интересного почитать - мои статьи: