Лестница, по которой мы поднимаемся на новый уровень, складывается из осознания наших драйверов.
Большинство из нас привыкли действовать из модели:
Развиваюсь только тогда, когда смотрю в свои проблемы и фокусируюсь на том, что не так. Если я буду смотреть в хорошее — я расслаблюсь и остановлюсь. Поэтому я буду стирать свои достижения и каждый раз начинать с нуля.
Один из полезных принципов жизни — движение не от плохого к хорошему, а от хорошего к лучшему.
Мягкая модель развития.
Это модель, в которой мы опираемся не на факты, которые нам мешают сделать результат, а на любовь к себе и свою силу. Именно на них мы строим фундамент, который позволяет нам двигаться вперед.
Как развитие происходит обычно?
Нам кажется, что наша сила в том, чего у нас нет. И поэтому мы способны присваивать себе только те результаты, которые получили, пройдя через тернии, которые выгрызали зубами, потом и кровью, за которые отчаянно боролись.
А все то, что не является результатом сверхусилия, мы склонны воспринимать как должное. Это в лучшем случае. Как правило, мы относимся к этому так, будто не причастны — 👉не присваиваем себе это и обесцениваем.
Конечно, эта модель развития тоже дает определенный результат. Но есть одно ключевое негативное последствие такого развития 👇
Мы строим свою жизнь только на том результате, который дается тяжело, который приходит как следствие огромного труда и зачастую страдания. То есть на том, что на самом деле — не наше.
Наша сила в том — что у нас уже есть
Ключевая мысль, которая в корне меняет способ достижения нового уровня результатов — наша сила в том, что у нас уже есть.
Наша сила кроется в нашем естественном интересе, в качествах, из которых формируется уникальный узор нашей личности, в наших возможностях и желаниях, в силе нашего рода, в ценности, которую мы способны создавать, и за которую люди готовы платить.
👉Именно поэтому все наше движение начинается с осознания активов.
Осознание активов запускает определенную цепочку действий:
→ через активы мы способны сформулировать ключевые проблемы
→ проблемы трансформируем в намерения
→ намерения визуализируем через желания
→ желания, в свою очередь, станут нашим мостом к ключевым целям 🚀
Как найти свои активы?
Возможно, вы уже пробовали это сделать сами. Писали список своих качеств/достижений/навыков. Но это не всегда объективно - ведь задача в том, чтобы адекватно оценить то, что мы привыкли обесценивать. Поэтому я предлагаю следующий вариант:
✔Составьте список близких людей (10 человек), которые знают вас с разных сторон (кто-то - член семьи, кто-то - друг, кто-то - коллега)
✔ Отправьте им сообщение:
«Для меня очень важно твое мнение. Ответь, пожалуйста на вопросы обо мне:
- Как ты меня видишь? Какие мои положительные качества и сильные стороны?
- В чем моя сила? В чем моя ценность для окружающих?
- Какие мои достижения ты считаешь важными?»
✔ Проанализируйте ответы. Отметьте из полученных результатов:
- Качества характера
- Сильные стороны
- Польза, которую вы несете для окружающих
- Ваши достижения
Очень важно не просто проанализировать - а присвоить себе эти достижения и качества. Принять эту часть себя и использовать ее как опору в дальнейших действиях, взаимодействии с людьми и с миром в целом. Опираться на свои сильные стороны, свои качества, свою ценность.
Используйте изучение своих активов как еще один шаг для знакомства с собой💛
Автор: Наталья Викулова
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru