В современном мире скорость жизни выходит на новые обороты☄ В таких условиях нам всем необходимы простые и рабочие способы для расслабления и укрепления здоровья. Один из них – контрастный душ. Он не только поможет зарядиться бодростью, но и окажет ряд полезных эффектов на наш организм 🥶
Один из основных – стимуляция кровообращения. При смене температур наши сосуды сужаются и расширяются, кровоток становится активнее. А активный кровоток — это лучшее поступление кислорода и питательных веществ к клеткам и органам.
Секретный эффект контрастного душа, о котором почему-то никто не говорит — лимфодренажный ❗ Аналогично кровеносной, лимфатическая система также стимулируется благодаря перепадам температур и возбуждающему действию холодной воды. Что получаем? Стимуляцию иммунной системы и скорости тока лимфы.
👍 Эти эффекты будут способствовать удалению токсинов из организма, снижать отёчность и улучшать общее самочувствие.
Представьте, как синергируют эффекты в тандеме с лимфодренажным массажем. Это же иммунная бомба! 💥
Решились попробовать? Посмотрите технику выполнения КОНТРАСТНОГО ЛИМФОДРЕНАЖНОГО МАССАЖА, показываю наглядно в своем Telegram-канале ➡️ https://t.me/masgutov_partner/48
