Немного расскажу свою историю похудения. Для тех ,кто впервые зашел в мой дневник: Меня зовут Наталья,мне 34 года. Я замужем,у нас двое детей и две собаки. Дневник на Дзене завела с целью найти поддержку единомышленников. Худею на низкоуглеводном питании с веса 92 кг, на данный момент вес 80 кг. Всем привет . Добро пожаловать на мой канал ❤️ Завтрак у меня всегда максимально простой, вообще я не люблю сильно заморачиваться с готовкой для себя, и могу есть очень простую еду очень долго. На обед был греческий салат и колбаски для гриля из курицы, к чаю лимон с заменителем сахара и дольше шоколада. Ужин решила пропускать, стараюсь снова вернуться к интервальном У голодание, для меня это самый проверенный способ держать дисциплину и не срываться. Вечером как всегда традиционная пробежка с собаками, вернулись грязными по самые уши, наверное я больше энергии сжигаю когда я их мою, чем когда я бегаю)) Спасибо за внимание и поддержку 🙏💕
- Всем привет . Добро пожаловать на мой канал, в котором я веду дневник похудения.
Немного расскажу свою историю похудения. Для тех ,кто впервые зашел в мой дневник:
Меня зовут Наталья,мне 34 года. Я замужем,у нас двое детей и две собаки. Дневник на Дзене завела с целью найти поддержку единомышленников. Худею на низкоуглеводном питании с веса 92 кг, на данный момент вес 80 кг.
Всем привет . Добро пожаловать на мой канал ❤️
Завтрак у меня всегда максимально простой, вообще я не люблю сильно заморачиваться с готовкой для себя, и могу есть очень простую еду очень долго.
На обед был греческий салат и колбаски для гриля из курицы, к чаю лимон с заменителем сахара и дольше шоколада.
Ужин решила пропускать, стараюсь снова вернуться к интервальном У голодание, для меня это самый проверенный способ держать дисциплину и не срываться.
Вечером как всегда традиционная пробежка с собаками, вернулись грязными по самые уши, наверное я больше энергии сжигаю когда я их мою, чем когда я бегаю))
Спасибо за внимание и поддержку 🙏💕