1. Напряжение
Абьюзер находится в стрессе, переживает множество негативных эмоций. В это время он может обижаться на партнёра или игнорировать его, придираться к мелочам
2. Насилие
Абьюзер совершает насилие над партнёром вследствие напряжения. Он может унижать, оскорблять, кричать, обесценивать, применять физическое насилие
3. Примирение
Абьюзер пытается вернуть доверие жертвы - попытки помириться, извинения, подарки, ухаживания, газлайтинг
4. Спокойствие
Ещё этот период называется"медовый месяц". Отношения похожи на нормальные. Период длится до тех пор, пока снова накопится напряжение и все начнется сначала
С течением времени цикл абьюза укорачивается, последняя фаза может выпадать совсем