Когда для лыж уже не очень, а для бега ещё не очень

Снега много, он мокрый. Лыжи на таком снегу катят своеобразно. Классикой на лыжах гулять уже не очень. Отдача. Можно смазывать лыжи, но помогает это слабо. Многие лыжники пытаются урвать максимум от снежной зимы, активно сопротивляясь приходу весны. Прикладывают усилия, чтобы насладиться лыжами, ведь без усилий это сейчас невозможно. Только через мазохизм. Своеобразное весьма наслаждение, я бы сказала. Но каждому - своё.

Снег уже не тот

Вторая половина марта - когда снег мокрый, на лыжне водичка, а с утра, пока держится минус, наледь. Неделю назад я присоединилась к массовому закрытию классического лыжного сезона, сходив с друзьями до урочища Верхние Елгуши. 46,5 своеобразных километров

Наша лыжная братия в Верхних Елгушах 17-го марта 2024.

Лыжи катились, но во многих местах сцепления с лыжнёй не было. В целом, получилась очень тёплая и душевная вылазка. Тёплая во всех смыслах: и погода была тёплой, и компания. А зима в этом году была щедрой на морозы. Поэтому я от тепла на лыжне отвыкла. Отпраздновали масленицу, вкусно покушали на основном привале - на 23-ем километре лыжни Политехников.

Наш праздничный масленичный стол в Верхних Елгушах 17 марта 😊

Удовольствие от душевной дружеской компании и тёплой погоды сбалансировало дискомфорт на лыжне.

Закрытие лыжного сезона 17 марта 2024.

Межсезонье

Для меня этот период является межсезоньем и в физической активности. Переходный период от лыж к бегу. Снега ещё полно, но на лыжах по нему удовольствия я не испытываю. А бег по снегу?

Бегала вчера с друзьями. Местами по следу снегохода.

Снеходные следы, если снеходчики там ездили регулярно на протяжении зимы, плотные, держат хорошо. Но, увы, не везде так. Местами ноги проваливаются, то по щиколотку, то глубже. Местами - по середину голени. Степень провалов зависит от веса бегуна. Не всем вчера было комфортно бежать по снежным дорожкам. Выбирали бежать по железнодорожному полотну. Местами на нём был мелкий гравий, бежать по которому комфортно.

Бежали местами по железной дороге. На фото автор канала.

Выбор из вариантов дискомфорта

Бег во второй половине марта по пересечённой местности тоже сопряжён с элементами мучений и страданий. Я, признаться, по железке бегать не люблю. Я природу люблю. Да и проваливаюсь я не так глубоко. Потому что не очень много вешу, видимо.

Во многих местах снег держал. Я предпочла бежать преимущественно по снегу.

Переход с лыж на бег

Лично мне переход с лыж на бег даётся комфортно, несмотря на то, что основные беговые мышцы на лыжах не работали. В общем и целом, дискомфорта не испытывала. Бегаю пока небыстро, как раз потому, что не делала беговых тренировок. Могу сказать, что общая функциональная подготовка, которую дают лыжи, позволяет чувствовать себя на пробежке легко и пружинисто.

Бежим в районе станции Пискалы. На этом участке снегоходной дороги вдоль железнодорожного полотна не было. Та, что была по другую сторону железной дороги, уходит в лес. А нам нужно было попасть на смотровую площадку.

Маршрут пробежки

Маршрут выбрали видовой. Поэтому в некоторых местах, чтобы попадать на смотровые точки, выбирали бежать по железной дороге.

Одна из видовых точек на маршруте. Жаль, день выдался пасмурный. 24 марта 2024.

На пробежку вчера мы поехали на электричке. Стартовали от станции "Волжская Жемчужина", откуда побежали обратно, в сторону Самары. Добежали до платформы имени Валерия Грушина, названной так в честь фестиваля бардовской песни имени Валерия Грушина, который традиционно проводится здесь уже много лет.

До ближайшего фестиваля вчера оставалось 97 дней и, сами видите, сколько часов и минут. Платформа им. Валерия Грушина, и автор канала выпендривается.

А начинали мы нашу пробежку под дождём. Было мокро.

Станция "Волжская Жемчужина" 23 марта 2024.

Разные мазохисты

Кто-то вчера отправился гулять на лыжах. Есть такие неугомонные любители лыж у нас в лыжном сообществе. Я не настолько фанатка лыж. Пришло время менять одну активность на другую. Хотя, мазохизм сейчас присутствует и в этом виде активности.

Знаменитую "грушинскую" лестницу в прошлом году обновили. Теперь ступени из деревянных досок, и снег на них лежит долго. Раньше ступени были металлические, сварные. Снег быстро проваливался между металлическими прутками. Фото Ани Тепляковой.

Расстояние

От станции "Волжская Жемчужина" до платформы им. Грушина 20 километров. Но там мы не закончили. Побежали в обратную от Самары и платформы им. Грушина сторону, до станции Задельная, что в посёлке Прибрежный, где зашли в магазин, купили кое-что попить и поесть. Пробежали в итоге 24 километра. По снегу, по шпалам, по мелкому гравию и крупной щебёнке. До следующей электрички оставался ещё час, который мы провели в тёплом зале ожидания на станции, наслаждаясь общением и едой.

На новой "грушинской" лестнице. Приезжайте сюда летом на фестиваль бардовской песни! 😊

Надеюсь, друзья, прочитанное добавило вам бодрости и настроения двигаться. Движение дарит хорошее настроение и самочувствие. Предотвращает депрессию и служит профилактикой здоровья.

Переходный период

Любой переходный период, в чём бы то ни было, сопряжён с дискомфортом. Останавливаться и ждать, когда же растает снег, не вариант. Долго это. Можно в депрессию скатиться за такое время. Можно подзаплыть жирком. Можно ходить в тренажёрный зал, скажет кто-то, но это, друзья, совсем не то. Природу, пейзажи, свежий воздух не заменить. Именно это помогает сохранять бодрость, оптимизм и жизнелюбие. Красота ландшафта исцеляет.

О том, как одеваться в переходный период из зимы в весну, читайте тут: