Эти выходные мы планировали провести совсем по-другому. Думали с мужем съездить в Тарусу, посмотреть, как там наш домик, провести время вдвоём... но пятничные новости ошарашили всех.
Конечно, мы никуда не поехали. Честно, в какой-то момент мне даже из дома выходить не хотелось. Плюс ещё погода такая была, что не отвлечь себя прогулкой с ребёнком.
Ещё в выходные я планировала написать и снять для блога что-нибудь новое, но всё, на что меня хватило — вымыть пол и зимнюю обувь, провести время с ребёнком, читать новости и смотреть сериалы.
Не хотелось ничего писать, ведь и так понятно, что всё происходящее ужасно.
Зато хотелось подмечать и сохранять для себя хорошее и доброе. Например, мы много времени провели с сыном. Как никогда хотелось прижимать его к себе.
Ещё я наконец-то решилась на покупку гайда по детским истерикам от психолога. Думала, наверное, неделю, надо ли мне это, хотя цена там небольшая. Но я всегда так долго решаюсь.
Пока только начала изучать, обязательно поделюсь мнением и инсайтами. Главное, не соскочить, потому что в файле 92 страницы и разделено всё по дням на три недели.
Сразу скажу, что Тимофей не истерит постоянно. Просто мне хочется научиться более экологично выходить из тех ситуаций, которые случаются, и помочь мужу научиться этому. А еще, как я понимаю, этот гайд помогает разобраться и в своих эмоциях и чувствах, чтобы потом научить этому ребёнка.
Рекламы гайда, его автора и педиатра, у которого я увидела рекламу этого гайда, не будет. По запросу потом могу поделиться именем автора гайда, но только после того, как сама изучу. Чтобы если уж делиться, то проверенной информацией.
Приступила я сегодня. И начинается там всё с рефлексии. Автор предлагает задать себе вопросы и вдумчиво ответить на них. Я честно попыталась и поняла, что не всё так просто, хотя вопросы на первый взгляд простые.
- Что я сейчас чувствую?
- Какой я себя сейчас ощущаю?
- Какое у меня настроение?
- Как сейчас чувствует себя моё тело?
- На что похожи ощущения в теле?
- Что бы хотелось вашему телу?
- Что бы хотелось вам сейчас в том состоянии, в котором вы сейчас находитесь?
- Какие слова вы бы хотели сейчас услышать?
Особенно сложными оказались вопросы про тело. Когда у тебя болит голова или живот, всё понятно. А когда физического недомогания нет, сложно описать что-то про своё тело.
Да и про чувства как будто сложно. Ведь нас, наших родителей и наших дедушек с бабушками не учили этому. Сегодня Тимоша изображал бабушке, что у него болит нога, и знаете, что она ему сказала?
Терпи, ты должен терпеть, вот я никогда не обращалась за помощью.
Тут ещё можно добавить «ты же мальчик» для пущего эффекта. И сразу начинать откладывать ребёнку деньги на психолога. Потому что это, на мой взгляд, самая плохая идея — терпеть физическую или эмоциональную боль и не обращаться за помощью.
Такие вот мысли у меня...
Вы как? Всех обнимаю. Берегите себя и своих близких.