Здравствуйте, мои дорогие друзья и гости канала.
Для тех, кто впервые заглянул на огонек, расскажу о себе:
Меня зовут Светлана, мне 42 года и я похудела на 20 кг с марта 2022 года. Начальный вес 90 кг. Худею по системе "Гибкая диета", чередую интуитивное питание и подсчёт КБЖУ. На своем канале я веду дневник похудения, а так же рассказываю историю своей жизни.
Сегодня я валюсь с ног. Но начну всё по порядку.
Будильник поставила на семь, так как перенесла подработку с субботы на сегодня. Но встать не смогла, дико хотелось спать и я перевела ещё на час. В итоге с горем пополам встала в половине девятого. Всё бы ничего, но у меня на 12.30 была тренировка и я понимала, что придётся готовку разрывать. Написала тренеру в надежде, что она сможет хоть немного подвинуть время. Увы, ничего не вышло.
Но как говорится, глаза боятся, а руки делают. Не знаю как я умудрилась, но за два часа было всё готово. Делала как обычно 6 блюд:
- Плов с грибами
- Винегрет
- Цезарь с курицей
- Отбивные из кур. грудки
- Рулет из лаваша с творожным сыром, яйцом и крабовыми палочками.
- Куриная грудка с рукколой и грибами. ( рецепт уже на канале, добавлю ссылку в конце статьи).
Я даже успела помыть голову и накраситься. И еще снять видео с котом, на него невозможно смотреть без смеха, настоящий антидепрессант. Ролик добавлю потом. А пока фото котика.
Ехать пришлось на такси, походить не удалось. Но и погода не располагает, дождь.
Сегодня тренировка прошла легче, уже такой усталости не было. Но вчера, кстати, были сильнейшие вспышки на солнце и поэтому многие страдали головной болью, головокружением и даже отечностью. Это мне тренер сказала.
После зашла в Спортмастер, просто надо было идти через магазин. И купила себе штаны. Лёгкие, типо шёлка что-то, я в материалах особо не разбираюсь. Показывать на мне не буду, так как мятые, и надо ещё под них какую-то тонкую футболку оверсайз. А по цвету весёленькие. Не удержалась от покупки, уж очень они мне понравились.
Потом заглянула в Магнит, нужно было молоко.
Домой приехала, поела, хотела пол часа подремать, но не сложилось. Мама позвонила.
Началась готовка по второму кругу. Варю щи, голубцы и котлеты в процессе. А то дома шаром покати. И ещё печень куриную потушу и картошку пюре сделаю. И винегрет уже готов. До конца недели, надеюсь, хватит. А то завтра мне на гитару, во вторник тоже, хоть эту часть закрыть.
Уважаемые читатели, я ещё раз хочу сказать, что канал о моей ежедневной жизни. Где-то с юмором, где-то с печалью. Никогда здесь не будет политики и обсуждения того, что происходит. В свете последних печальных событий в стране, я написала о своих чувствах. В каждой статье писать об этом не буду по двум причинам:
1. Сейчас эта тема поднимет охват блога, будут читать, естественно это увеличит доход. А я не хочу, чтобы мне таким способом приходили деньги.
2. Я не считаю правильным трубить на весь интернет, как я скорблю и что чувствую. Это моё и у меня внутри.
Я хочу, чтобы люди, заходя в мой блог, чувствовали умиротворение и спокойствие. Чтобы здесь можно было просто отвлечься от всего, что происходит вокруг.
Надо жить, не смотря ни на что, пока Вселенная даёт нам эту возможность.
Не утруждайте себя обвинениями в мой адрес. Вы не знаете, что в моей душе. Судить меня может только Бог, а вы не Он.
Сегодня я буду безжалостно блокировать каждого, кто хоть одно негативное слово напишет. Тема закрыта.
Далее будут статьи в том же формате, в котором были всегда.
Ссылка на новое блюдо, которое готовила сегодня для подработки, если кто не видел.
Всем мира и добра!
Крепко обнимаю 🤗.
Искренне ваша Светлана🥰.
