Приветствую вас, друзья!
В очередной раз про "синдром отложенной жизни".
Работа для меня — лучший антистресс. Не хватает времени заниматься думскроллингом (читать новости и соцсети). Выносить свои эмоции напоказ для меня неприемлемо и неискренне. Уж, простите.
Но давайте задумаемся о жизни, которая конечна.
Читаю комментарий:
«У меня никогда не было времени на себя. Работа, дом. Всю жизнь жила для семьи. А сейчас на пенсии и денег нет даже, чтобы к вам обратиться».
Про пенсионеров. Всегда удивлялась, когда после смерти у какой-нибудь бабушки-одуванчика находили миллионы, зашитые в матрас…
Я постоянно слышу от людей, что не хватает времени "на себя". Всё уходит на семью, работу, дом, собаку, кошку…
Вопрос: семья, работа, собака… Это всё ДЛЯ КОГО?
У меня клиентка спросила, почему я редко хожу в театры, музеи… Мол, а как же время НА СЕБЯ?
В смысле? В музей = на себя. А попу младенцу помыть?
Мне в голову никогда не приходило разделять время на работу, мужа, ребёнка, приготовление еды, уход за домом и "время на себя".
Потому что работаю я ДЛЯ СЕБЯ. Я люблю свою работу. А в тяжёлые моменты люблю вдвойне. Помните же мой девиз?
Пусть в мире будет больше счастливых и здоровых людей!
Замуж я выходила и дочь рожала тоже ДЛЯ СЕБЯ. Чтобы счастья было больше. А не для того, чтобы потом страдать, что "приходится" и "должна". Никому я не должна, кроме себя.
Дом чистый нужен мне.
Овощи в тарелке — МНЕ.
Вот собака с кошкой мне не нужны, поэтому у меня их нет. Мне на них, уж честно, и времени и денег жалко. Было бы не жалко — завела бы и не страдала, а радовалась, что они у меня есть.
То, что у меня есть, НУЖНО МНЕ.
И даже ремонт, который "отнимаем" время, деньги и энергию — МНЕ НУЖЕН.
Вернёмся к похудению.
А как семья и работа мешают похудению?
Притча во языцех. Любимое наше — "нет времени".
На что?
На чтение блогов и соцсетей в поиске ответов на вопросы про сахар, инсулин и паразитов?
На изучение исследований, в которых ничего не понимаешь?
На то, чтобы "находить" 10 тысяч священных шагов, а потом съесть 10000 ккал, не моргнув глазом?
На то, чтобы приготовить 1000 низкокалорийных десертов и плакать, что "худею на ПП"?
Так забейте. Всё вышеперечисленное не помогает похудеть. Ни чтение блогов. Ни шаги. Ни десерты.
Зато!
У нас есть время на еду. Выбрать еду, найти рецепт, купить продукты, приготовить, сервировать, съесть… Снова выбрать, снова купить… и снова СЪЕСТЬ!
Знаете, откуда берётся лишний вес?
От избытка времени на еду.
Мы не знаем, сколько проживём.
Но пока живём, у нас есть всё — ВРЕМЯ И ДЕНЬГИ. И мы делаем ВЫБОР, куда и на что это тратить.
А можно не тратить, а инвестировать.
Вот на лишнюю еду, страдания и чтение соцсетей люди ТРАТЯТ время своей жизни.
При таких тратах, конечно, не остаётся возможностей для инвестиций в эту СВОЮ ЖИЗНЬ.
Если вы откладываете похудение, "патамучтанэтвременииденег" — вам просто это не нужно.
И даже, если убрать из жизни ипотеки, кредиты, работу, мужа, детей, собаку и хомяка с котом… То от профицита средств и времени на похудение всё равно не останется. Потому что! У Фроси богатая фантазия. Придумает что-то ещё более оригинальное. Это всё, конечно, не про вас, мои дорогие.
С заботой и капелькой чувства юмора,
Ваша Алёна
На основе материалов моего Телеграм.
А я напоминаю вам, что главное направление моей работы — помочь вам сформировать сбалансированный рацион на всю жизнь и правильные пищевые привычки, соответствующие вашему стилю жизни.
Кроме того, я — практикующий психолог по коррекции пищевого поведения и могу помочь вам решить проблемы, запустившие механизм образования нарушения пищевого поведения. В том числе — психологические и эмоциональные.
Для записи на индивидуальную консультацию - ссылка.
Ваш психолог по пищевому поведению, нутрициолог, консультант по здоровому образу жизни, Алёна Коготкова
Данная статья является объектом авторских прав (в силу ст. 1255 Гражданского кодекса РФ) и не может использоваться третьими лицами без указания источника и ссылки на автора.
Внимание! Все материалы канала имеют исключительно информационный характер и не являются призывом к действиям.
Любые решения по поводу изменения рациона питания и образа жизни, приёма добавок и препаратов, а также сдачи анализов согласовывайте с вашим специалистом.
Подписывайтесь на мой Дзен-канал, чтобы знать, как оставаться красивыми и здоровыми как можно дольше! А также следите за мной ВКонтакте и в Телеграм. Везде разный, но очень интересный контент.