Ребят, помните, я просила у вас совета, что с отеками делать? Потому что уже долгое время на лице отечка. При этом с почками, сердцем и щитовидкой все ок.
Сейчас отечки стало меньше, делюсь своим решением. Я начала делать лимфодренажную зарядку по утрам, около 20 минут. Делаю уже около месяца. Результат виден. Если кому-то актуально, то в интернете можно найти много разных бесплатных упражнений, курсов.
Что важно:
- делать упражнения регулярно (можно в любое удобное для вас время);
- упражнения делать нужно не только на лице и для лица, эффекта особого не будет. В работу должна быть включена вся лимфатическая система - от ног до макушки.
Это актуально как для женщин, так и для мужчин. И не только для диабетиков, кстати. Отеки бывают не только на лице, но и на разных зонах: ноги, валики около коленей и под подмышками...
Всем желаю быть здоровыми и красивыми!
Информация не является медицинской рекомендацией, необходима консультация врача
Мои блоги о сахарном диабете:
к сожалению, Дзен не показывает мои материалы тем, кто подписывается на блог, ради полезной информации о диабете, чтобы не упускать полезное и важное, подписывайтесь на мои блоги в социальных сетях
