Капуста — овощ вкусный и очень полезный, богатый клетчаткой, всевозможными витаминами и полезными элементами. Особенно ценна молодая белокочанная капуста, которая появляется уже в мае, ведь содержание фруктозы и лактозы в ней пока невысокое. Блюда, приготовленные из раннего овоща рекомендованы диабетикам, язвенникам, аллергикам и тем, кто следит за собственным весом. Первое, что приходит на ум — настругать свежий капустный салат. Однако, можно приготовить немало других интересных и оригинальных блюд. Например, рецепт от Андрея Колодяжного — молодая капуста из печи с кремом из картофеля со звездчаткой, кедровыми и грецкими орехами.
ИНГРЕДИЕНТЫ:
- 800 грамм молодой белокочанной капусты;
- 400 грамм картофельных хлопьев (например, KNORR PROFESSIONAL);
- 60 грамм сливочного масла;
- 120 грамм орехового крема;
- 20 грамм звездчатки;
- 8 грамм соли;
- 160 грамм сливок;
- 60 г белых грибов.
СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:
- Кочан капусты обмыть, обсушить салфетками или бумажным полотенцем. Потом поместить в духовку, разогретую до +160 °С для запекания. Выпекать в течение часа.
- Достать капусту из духовки, снять с кочана верхние жженые листья и перетереть их до пылеобразного состояния. Кочан порезать на дольки, посолить, поперчить и оставить.
- Картофельные хлопья заварить со сливочным маслом и половиной сливок. Полученное пюре заправить в кулинарный сифон (кремер).
- Орехи и белые грибы обжарить на сковороде. Переложить в чашу блендера, залить второй половиной сливок и пробить до кремообразного состояния.
- В середину тарелки высадить порцию картофельного крема. Рядом выложить дольку запеченного капустного кочана, отсадить сверху грибной и ореховый крем. Декорировать звездчаткой и обсыпать пудрой из жженых капустных листьев.
Это оригинальное капустное блюдо лучше подавать теплым, не позволяя ему остыть полностью. Необычный и не слишком сложный рецепт стоит взять на заметку каждой хозяйке.