Здравствуйте, мои дорогие друзья и гости канала.
Для тех, кто впервые заглянул на огонек, расскажу о себе:
Меня зовут Светлана, мне 42 года и я похудела на 20 кг с марта 2022 года. Начальный вес 90 кг. Худею по системе "Гибкая диета", чередую интуитивное питание и подсчёт КБЖУ. На своем канале я рассказываю историю своей жизни, делюсь рецептами и бесконечно пытаюсь похудеть.
Сегодня маме сделали операцию по замене хрусталика. Решили всё таки эту процедуру провести в Орле, в филиале от Калужской клиники им. Федорова.
Сервис, конечно, странный. Анализы ты сдаешь на всё самостоятельно.
Время операции они перенесли без предупреждения. Должны, были делать в девять, в итоге назначили на 13.30. Если бы заранее не позвонили, то приехали бы утром и что дальше? А если бы, человек из района прибыл? Странно как то.
Потом ещё интереснее. Пришли ко времени, а в итоге пришлось еще час ждать. Ладно бы, делали бесплатно, по ОМС, а то заплатили больше 50 тысяч и такой странный сервис.
Хотя операцию делала заведующая Калужского отделения, возможно этим объясняются такие сдвиги времени. Ну да ладно, главное, что всё прошло успешно. Завтра в девять надо будет съездить еще капли закапать.
Вчера забыла вам рассказать. Звонит мне сын и говорит. Я больше с котом не дружу. У меня сразу мысль в голове, укусил что ли? Метя то он покусывает каждое утро, видимо сладкая 😅.
Оказалось, этот чудик добрался до гирлянда.
У сына в комнате как повесили на новый год на штору, так она и висит. Снимать он наотрез отказался, пусть светится. Ну и ладно, мне то что, она никому не мешает.
А Леону вкусной показалась, он и отгрыз кусок. Током его немного тряхнуло, хорошо, что она слабенькая🤦♀️. Правда теперь боится подходить к ней и Слава Богу 🙏. Но гирлянда светиться перестала, сын расстроился, с котом поссорились. Спас ситуацию папа, который её ему починил. Ну а котик нашкодит и потом довольный спит, свесив лапки.🤣
Друзья мои, у меня к вам очень большая просьба🙏. Если в общей ленте не видите моих новых статей, заходите в подписки , пожалуйста. Я всегда выпускаю пару статей в день, ролик или видео, редко пост. То есть всегда новые публикации имеются. Просто со вчерашнего вечера показы рухнули. Опять, видимо, какие-то обновления. Уже были такие моменты, когда тебя выкидывает из общей ленты. Или возможно теневой бан накрыл, видела, что авторы писали об этом.
В общем вся надежда на вас💖.
После работы поехала снова к сестричке. Маму проведывать. Все таки переволновалась. И мы вместе с ней. А вчера еще забыла яйца деревенские, кофе сестричка мне подогнала, короче памяти нет ни у кого. 😅.
По питанию было вот так.
Завтрак на бегу. Вспомнила, что покупала пюре детское " Тёма " из телятины. Это одна из моих странностей 😅. Люблю этот вкус вместо паштета. Сьела пару бутербродов со злаковыми хлебцами и черным кофе без сахара. Не знаю что со мной случилось, но с молоком не хочу.
Перекус был около десяти. Один сырник, чай с сахаром. Половинка апельсина.
Обед прям супер правильный. Индейка жарено-тушеная на одной чайной ложке оливкового масла, помидоры.
И где-то через пол часа ещё один сырник, только с кофе 3 в 1.
И около четырёх доела вторую половину апельсина.
Всего вышло 800 ккал, поэтому на ужин я могла себе позволить " разгуляться"😅.
У сестрички сьела два голубца. Салатик и выпила чай без сахара.
Голубцы взяла приблизительно, поэтому не уверена в правильности подсчёта. Но в любом случае есть если что еще как минимум 300 ккал запаса.
Вот такие новости на сегодняшний день.
По традиции ссылка на предыдущую статью.
Всех крепко обнимаю 🤗
Искренне ваша Светлана🥰