Ссориться с любимым человеком — последнее дело. К тому же, очень неблагодарное.
Ладно бы ещё — поругались и получили удовольствие. Так нет же: всегда так погано на душе, даже физически плохо. Как будто заболел.
И тем не менее, это случается регулярно. Мы с Валерой тоже не исключение. Оба — эмоциональные, оба — бунтари. Обоим плохо в ссоре, но так трудно бывает признать, что эти переживания не стоят жертв и разрушений. Что важнее всего быть вместе, быть заодно, а не наши мелкие обидки и гордыньки.
У меня есть одно упражнение, которое помогает мне выйти из штопора и посмотреть на ссору со стороны. Я стараюсь начинать с себя.
Да, обиделась. Да, расстроилась. Да возмущена. Но почему это со мной случилось? Какой вклад я внесла в разлад? И вот не поверите — вклад есть всегда!
Каждый раз, распаляясь, поддаваясь «праведному» гневу, я думаю: «Ну нет, ну в этот раз вот точно я ни причём, это все он!»
А через некоторе время, анализируя ситуацию, понимаю, что и я. Я тоже. Очень отрезвляет и помогает снизить градус собственной значимости. До следующей ссоры 😅
А у вас как? Как часто ссоритесь? К чему приводит? Есть какие-то способы «охлаждения»?