Здравствуйте, мои дорогие друзья и гости канала.
Для тех, кто впервые заглянул на огонек, расскажу о себе:
Меня зовут Светлана, мне 42 года и я похудела на 20 кг с марта 2022 года. Начальный вес 90 кг. Худею по системе "Гибкая диета", чередую интуитивное питание и подсчёт КБЖУ. На своем канале я рассказываю историю своей жизни, делюсь рецептами и бесконечно пытаюсь похудеть.
Я периодически читаю Ирину, канал " Вечно на диете". У нее часто бывают публикации про очень полных людей, вес которых не просто лишний, а критический, угрожающий жизни. И вот буквально на дня там была история про девушку, максимальный вес которой составлял 426 кг😳.
Много раз, читая о таких людях, я думала о том, что в сравнении, мы, со своими 70-80-90 кг. - Дюймовочки. Я уж не говорю о тех, кто борется с парой - тройкой кг в весе от 70 до 50.
Мой максимальный вес был 95 кг, дважды я доходила до этой цифры и потом всегда в голове срабатывал щелчок, что надо срочно сбрасывать. И при всей моей любви вкусно поесть, я не представляю, что смогла бы набрать такое огромное количество кг.
Но кто бы что не говорил, и я много раз писала об этом, лишний вес в большинстве своем - это наша голова. Зависимость от еды. Только кто-то может вовремя остановиться , а у кого-то стоп и вовсе не срабатывает.
Сейчас я многое изменила в своем питании. Да, я не могу до сих пор жарить совсем без масла, но добавляю его в разы меньше.
Моя еда стала более правильной, но желание сьесть что-нибудь жирное, с хрустящей корочкой не проходит. Моя беда не булки и торты, а именно жиры.
Худеющие блогеры всегда рассказывают свою историю набора лишних килограммов. Все мы на виду, со своими тарелочками и тараканами.
А сегодня мне хотелось бы, чтобы вы поделились своими историями🙏💖.
Какой был ваш максимальный вес?
Что привело вас к нему?
На сколько смогли похудеть?
Какую систему питания выбрали для этого?
Удалось ли удержать?
Или может вы аппетитная пышечка и худеть вообще не входит в ваши планы?
Я буду очень рада, если вы поделитесь своим опытом со мной и друг с другом.
Конечно мы всегда выбираем тот метод, который подходит и комфортен нам. Но бывает, что свежий взгляд или совет со стороны, чей-то опыт помогает подкорректировать твои действия.
Кто-то хочет начать, но не чувствует в себе уверенности. Да много факторов, которые мешают. Поэтому было бы здорово обменяться опытом и мнением.
Буду очень благодарна за обратную связь 💖.
Ну а я вчера дождалась доставку из Магнита. Всё пришло в целости и сохранности. Промокод, который они мне прислали в качестве изменений, был использован по назначению. И вот такой паёк я заказала нам с сыном и котом😅.
Вышло и правда подешевле в среднем на 80 р с каждого лотка индейки. И с остального по мелочи. Ну хоть что-то.
Вы не поверите, заснула вчера в девять вечера. Правда до этого выпила релаксант, который способствует этому. Сегодня шея немного получше, но до полного восстановления ещё далеко.
Котик ночью охранял мой сон рядом, но не трогал. Наверное чувствовал, что надо меня поберечь.
Кстати, оказывается, он спал с предыдущим хозяином и любит клинскую колбасу😅.
Это сестра встретила бывшего хозяина Леона и он рассказал подробности. А еще любит рассматривать еду, стоя на задних лапках и держа её в передних. Я бы не поверила, если бы не видела, как кот оторвал цветок от сухоцвета и рассматривал его, держа в лапе. А сегодня стырил бинт и я запечатлела вот такую картину.
А ещё наш котик подрос и поправился. Сегодня хохотала над ним, потому что он шлепнулся с подоконника, не вместился 😅. Ну или хвост перевесил😅.
Погода не радует, серо, холодно и местами дождь. Конечно вот тот всплеск жары только сделал хуже. Мы вроде погрелись и потом бац и мерзнем опять.
Отчет по весу и тарелочки я оставила на вечер.
Движения вчера можно сказать не было. Да и сегодня пока еще не до этого.
Пятница, Друзья мои, а это значит, снова отдых, кто на пятидневке!
А у меня вообще 4 дня. Хотя суббота наполовину будет рабочая.
Вот такие новости на сегодняшнее утро.
С нетерпением жду обратно связи 🙏💖.
Ссылка на предыдущую статью.
Всех крепко обнимаю🤗.
Искренне ваша Светлана🥰