Сегодня немного о моем похудении, о том, как меня заблочил Авито и как я, не смотря ни на что, выполнила заказ.
Ну вот и 20й день моего похудения или вернее - очередной попытки похудеть.
Для тех кто не читал моих предыдущих статей, рассказываю, что мне 35 лет, на начальном этапе я весила 98,3кг . Сегодня почти 3 недели как я пытаюсь сбросить лишение килограммы, а их не мало! Удалось избавиться от 2,4кг. И вес мой 95,9кг. Так что мне ещё сбрасывать и сбрасывать!
Утро начала неизменно со стакана теплой воды. Затем, пока младшенький спал, решила размять свои залежалые косточки на мяче для фитнесса. Вообще мы его покупали, когда родился второй ребенок, чтобы я могла укачивать его без боли в спине. Кстати и правда было легче и спина не так болела.
Нашла на просторах интернета упражнения и в течение получаса усердно их выполняла. После почувствовала прилив сил, действительно утренняя разминка помогает взбодриться, и тело после ночного сна не так болит. А то обычно просыпаюсь и чувствую себя, как коряга старая :)) Наверно возьму это в привычку и буду проделывать данную процедуру каждое утро. Ну по крайней мере постараюсь.
Завтрак
Мой завтрак, можно сказать, я его слепила из того, что было, скидала в тарелку все, что нашла в холодильнике. Отварная свекла, свежая капуста, сыр, хлеб Бородинский, маринованный огурчик, и поджарила 2 яйца с кусочком колбасы. Еще был чай черный с 0,5ч.л. сахара. По калориям вышло все на 460 ккал.
После завтрака пошли гулять с младшим ребенком, пока старший в школе. Пока собирались, я съела еще яблоко на 100 ккал.
Т.к. на улице я без интернета, то и шаги в телефоне не подсчитываются, а мне бы хотелось узнать сколько я хожу, поэтому задумалась о приобретении фитнесс часов с такой функцией. Покопалась в интернете, глаза разбежались от изобилия и не знаю что выбрать, может вы мне посоветуете, у кого то может есть опыт в ношении таких часов, на что нужно обратить внимание, и какие функции может и не очень то нужны. Буду очень благодарна!
После прогулки времени на готовку особо не было, поэтому по-быстрому сварила куриный суп с вермишелью, благо куриный бульон был уже готов. Порезала свежий помидор. А также чай с сахаром 0,5ч.л. и кусочек Бородинского хлеба. По калориям вышло 370 ккал.
После обеда мне пришел заказ, поэтому приступила к его выполнению, т.к. на утро нужно было уже отправить его почтой. И вот захожу я на Авито, чтобы прочитать о деталях заказа, а мне пишут, что доступ временно ограничен.
Такое у меня было первый раз, кинулась искать причины ограничения. Оказывается их может быть несколько:
Стала ждать, что может само как-то разрешится. Через несколько часов зашла спокойно, так и не знаю в чем именно была причина, но успела сильно расстроиться, понервничать, т.к. боялась, что меня заблочили безвозвратно. Авито - для меня не просто барахолка, где можно продать что-то не нужное, а платформа на которой можно заработать, найти потенциальных заказчиков. Кстати, именно с Авито в ряды моих постоянных заказчиков пришло не мало людей из разных уголков нашей Родины.
Ужин
Немного успокоившись, пошла ужинать, приготовила омлет с брокколи, помидоры черри в сметане, с петрушкой и шпинатом. Плюс стакан кефира с медом. Калорийность 460 ккал.
Итого за день мой калораж вышел на - 1390 ккал. Уже близка к суточной норме, по подсчетам в калькуляторе мне нужно 1626 ккал.
В этот день легла поздно, т.к. нужно было закончить заказ, думаю может сказаться на отвесе.
Заказ на утро все таки отправила! :))