Психопат - это человек, с патологией характера, которая проявляется, прежде всего, в коммуникациях с другими людьми. Сейчас таких людей часто называют абьюзерами или «токсичными».
Распознать психопатов вы можете по некоторым характерным признакам:
1) они часто лгут и демонстрируют несоответствие между своими словами и поступками;
2) они могут быть холодными и отстраненными, не выражая эмоций;
3) они могут быть манипулятивными, пытаясь управлять другими людьми;
4) они могут быть агрессивными и беспощадными в отношениях с другими;
5) они могут иметь проблемы с законом и быть неустойчивыми в личной жизни.
Ещё понять, что вы общаетесь с психопатом, вы можете по тем эмоциям и ощущениям, которые возникают у вас при общении:
1) если вы ловите себя на том, что вас обвиняют, подозревают, приписывают вам всевозможные недостатки, влияют на ваше эмоциональное состояние;
2) если в процессе общения с человеком вы регулярно «сваливаетесь» в нересурсное состояние: чувство вины, собственной ничтожности;
3) если вы в общении регулярно эмоционально заводитесь: злитесь или оправдываетесь, пытаетесь «достучаться» или что-то доказать,
то, есть вероятность того, что ваш вы общаетесь с психопатом.
Если это близкий вам человек или человек, с которым вы вынуждены общаться (например, ваш руководитель), то наверняка вы замечаете, что все ваши попытки выстроить отношения с таким человеком разбиваются о его холодность и эгоцентризм. Он/она не посочувствует, когда вам плохо, а будет объяснять, что вы сами виноваты во всём. А вы-то ждали только, чтобы вас пожалели!
Как лучше всего вести себя с таким человеком?
1. Если это посторонний человек, то не заводите с ним близких отношений.
2. Ведите себя отстранённо: смотрите на него, как на актёра, играющего роль.
3. Контролируйте свои эмоциональные реакции. Старайтесь сохранять хладнокровие, «не заводиться».
4. Контролируйте ситуацию, если вы замечаете, что есть опасность скатиться в конфликт, то лучше избежать этого и не затевать споров.
5. Помните о своих целях и интересах. Оставайтесь в контакте с самим собой.
6. По возможности, сократите общение с таким человеком до минимума.
Можно отметить, что психопатия не относится к психическим заболеваниям. Если «психопат» готов работать с психологом, то это может дать устойчивый положительный результат.
Если вы за собой заметили признаки «токсичного поведения», то можно пройти коммуникативные тренинги и тренинги личностного роста или индивидуально проработать с психологом.
Если вам понравилась статья - поставьте, пожалуйста, ЛАЙК.
Подписывайся на канал, чтобы иметь доступ к другим статьям подборок: