- 300 грамм.
Уже три дня я анализирую что и сколько съедаю за сутки.
На самом деле съедаю, как будто бы и немного, но это, скорее всего не от точного подсчёта состава и веса некоторых блюд...)
Если верить приложению, то у меня в каждый день остаются "свободные" калории. Вчера вот на целые 483 ккал могла ещё поесть, но... не стала и молодец!))
Да, получается, что я могла бы ещё что-нибудь поесть и при этом худеть, ведь мне разрешены чуть более 1200 ккал в сутки, чтобы к маю похудеть до 54 кг, а я как-будто бы съедаю не больше 1000 ккал... Не знаю, не верится... Хожу не только не голодная, а чаще всего откровенно переевшая))
Ладно, покажу, что вчера съела.
Утром на весах - 300 грамм по отношению к вчерашнему весу, значит толк есть.
И, кстати, вчера у меня была только одна вечерняя неспешная прогулка и утренняя зарядка с прыжками на скакалке, приседаниями и качанием пресса, а остальное время мне пришлось провести сидя за компом.
В общем, при минимуме движении и без голодовок всё равно есть отвес! И это даёт надежду на успех...