Как часто вы говорите, что у вас нет времени? Признавайтесь!
Я говорю каждый день.
Отчасти это правда. Но дело не только во времени, а в том, что мы с ним делаем.
Я просто хотела написать статью с практикой расстановки приоритетов, но что-то пошло не так и вас ждем цикл статей о времени.
Погнали! 🚀
Почему у нас нет времени?
Я думаю, все согласятся с тем, что время есть у всех и одно абсолютно одинаковое - 24 часа в стуках. Это факт, отрицать его мы никак не можем.
Если нам кажется, что времени нет, значит оно у нас куда-то тратится.
Если вы подумали, что похудение тут ни при чем, вы ошиблись.
Мы снова про похудение говорим. У нас ведь на похудение нет времени, а на еду есть. Это как раз иллюстрация бесконечного потребления при недостатке времени.
Время - это самый ценный ресурс! Не восполняемый ресурс!
Каждую секунду вашего потерянного времени идет ваша жизнь. А вам все кажется, что вот освобожусь, а потом заживу.
Это про ту же отложенную жизнь
Только вместо "когда похудею", "когда освобожусь".
Чтобы не откладывать жизнь, важно понимать что жизнь конечна. И время конечно.
Помним, что 24 часа есть у каждого.
А правда ли 24 часа?
И правда ли что если мне 33 года, то большая часть жизни еще впереди?
А что если на самом деле времени меньше?
Практика - Время жизни
Очень простая практика для осознания того, сколько времени у нас есть на самом деле.
Сколько мы проживем?
Мы не знаем. То есть в любой момент время кончится навсегда.
А если более оптимистично посмотреть на вещи?
Сколько нам осталось времени?
Я делаю практику на своём примере, вы делайте так же сами.
⬇⬇⬇
Я очень оптимистична и надеюсь прожить в трезвом уме лет до 80.
Вот мои 80 лет.
Мне почти 33, а значит 33х лет у меня уже нет.
Осталось 47 лет.
Я стараюсь спать 8 часов, а это одна треть всей оставшейся жизни.
Почти 16 лет сна.
Остался 31 год.
Другие нужды организма тоже требуют времени - гигиенические процедуры по самым скромным прикидкам 1 час в день.
За 31 год это 11 315 часов или чуть больше года жизни.
Считаем из остатка времени, а не из лет жизни.
Осталось 30 лет.
А я люблю поесть. Либо готовить, либо ходить в кафе, употреблять еду по самому скромному 3 часа в день.
За 30 лет это 32 850 часов или почти 4 года.
4 года еды.
Осталось 26 лет
Пару часов в день в среднем я трачу на быт - уборку, оплату коммуналки, выкидывание мусора, покупку продуктов и т.п.
На это 18 980 часов или чуть больше пары лет.
Осталось 24 года.
24 года из моего оптимистичного прогноза на 80 лет.
Мне уже достаточно больно.
Практику можно продолжать еще долго, вспоминая другие дела. Вычеркнув например вашу нелюбимую работу или еще какую-то обязаловку.
Я еще не посчитала работу - это примерно треть жизни, спорт - пара часов в неделю, заботу о близких. Примерно еще минус половина. Останется 12 лет на все желания, путешествия, реализацию, мечты и все приятное.
У каждого получится свой расклад и времени будет становиться всё меньше и меньше.
Можем ли мы его тратить на "черновик жизни"?
Я отказываюсь.
Отказываюсь сидеть и ждать пока мое время совсем закончится.
А вы можете делать свой выбор сами.
Продолжение следует...