Вот похудею и тогда – буду фотографироваться, пойду в зал, куплю красивую одежду, буду счастливой.
Знакомо?
Это синдром отложенной жизни.
Всем привет! Меня зовут Юлия. Я похудела на 19 кг и продолжаю свой путь к стройности и здоровью. Мне помогает забота о себе и ваша поддержка.
Свою историю похудения я уже рассказывала.
И я продолжаю свой путь.
Я, как и многие люди с лишним весом страдала синдромом отложенной жизни.
За 2020 год у меня практически нет фотографий и каких-то счастливых воспоминаний. Я поставила жизнь на паузу. Вот похудею, дочь подрастёт и вот тогда…
Или – «я сейчас себя ограничиваю, терплю ограничения, чтобы похудеть, а потом мне все будет можно». В итоге срыв. По психологической причине.
Или – «я слишком толстая, чтобы идти в зал, вот похудею и пойду».
Проблема в том, что это «вот тогда» никогда не наступает.
Всегда можно найти ограничения, и они всегда есть – работа, семья, грудной ребенок, заботы... а жить то, когда?
У меня так было.
Я любо худела, либо жила. И когда жила, всегда набирала вес.
Искусство в том, чтобы жить сейчас. Находить время на себя, получать удовольствие и наслаждаться жизнью.
Но как же жить полной жизнью, когда хочешь похудеть?
Все просто – отменить временные меры и изменить образ жизни, так чтобы вам нравилась ваша жизнь во время похудения.
Я поняла это в начале 2021 года.
И за год у меня было очень много счастливых событий.
Семейная фотосессия.
И не одна
Я покупала красивую одежду, устраивала личные фотосессии.
Купила машину моей мечты.
Съездила на девичник сестры
И свадьбу сестры
Каталась на яхте
Наслаждалась летом
Я снова стала работать с клиентами и создала свою психотерапевтическую программу.
Снимала видео по психологии.
Наслаждалась отношениями.
Моя жизнь стала счастливой. Я сама стала счастливой и перестала откладывать жизнь и свое счастье на потом. И да, похудела на 15 кг за год.
Теперь это моя жизнь. Я счастлива, и я продолжаю худеть. Да не быстро, да иногда есть + на весах. Все правила моего режима – не временная мера. Это мой образ жизни.
Я недавно купила новый купальник. Да, я еще хочу похудеть, но лето не будет ждать пока я похудею. Оно просто закончиться. И сейчас самое лучше время для покупки нового купальника.
Что выбираете вы?
Жить сейчас или когда-нибудь потом?
#как похудеть #психологияжизни #психология #психологияпохудения #похудетьбездиет #худеюбездиет