Симптомы и болезни сигнализируют о том, что телу (заодно психике и, простите, душе тоже) нужно бы чуть иначе жить.
И если вы будете слушать тело, свои внутренние желания, научитесь переводить с телесного и подсознательного на русский , то вы будете жить в кайф и будете максимально здоровыми , насколько возможно.
При этом я, конечно, не отрицаю медицину и таблетки, коки - не стоит включать черное и белое ! Но! Образ жизни - это и есть причина (одна из, но очень весомая) любого состояния.
А что если, пробуя новое и разбираясь с собой, реально можно наладить гормоны, например?
Как именно? Как и говорила ранее, переводя с телесного на русский - только вы поймёте или даже почувствуете!
Ну допустим: кортизол съедает половые гормоны (это факт, чекайте!). В первую очередь страдает прогестерон, а его снижение - один из частых факторов эстрогенодоминирования.
Не вопрос - всегда есть утрожестан и пускай врачи решают, когда его нужно и не нужно применять.
Но что будем делать с высоким кортизолом?
Можно рассмотреть , например, танцы , так как во время танца из тела выходит напряжение! Мы получаем:
- Физическая активность (у митохондрий вечеринка)
- Радость (серотонин)
- Желание жить (дофамин)
- Снятие напряжения, зажимов, лимфоток
В итоге лучше спим (серотонин), выдыхаем и расслабляемся (надпочечники и кортизол в норму), мотивируемся (дофамин), митохондрии бодрые - это вообще залог здоровья!
Спокойствие, расслабление, сон, радость - это признаки женщины, у которой все ок с прогестероном.
Но в этой цепочке мы снизим тревогу, напряжение и выплеснем эмоции, а, значит, поработаем с кортизолом.
Это может быть и пилатес, и сочинение стихов и т.п
Таким образом, симптом ведет человека, он показывает, на что обратить внимание. И пока это для нас чуть ли не единственный язык тела, психики (и души❤️), который мы понимаем !