Мы все себе о себе рассказываем какие-то внутренние истории. И согласно этим историям живем. Эти истории закладываются еще в детстве, нашими родителями или другими значимыми взрослыми. Это то, как они нас видели и как к нам относились.
И бывает так, что мы взрослеем, меняемся, а история внутри нас все та же, еще от мамы с папой или от бабушки с дедушкой. И продолжаем мы к себе относится вот так, как к нам близкие в детстве относились. И хорошо, если это какая-то хорошая поддерживающая история. Но часто это довольно токсичная и критикующая история, которая проигрывается внутри изо дня в день. И которая довольно разрушительно на нас влияет и не дает жить счастливо и успешно.
И чтобы выйти из этого внутреннего нарратива, нужно его заметить. Соотнести реальность и то, что вы рассказываете себе. Вообще совпадает это? Может все уже давно совсем не так и вы гораздо лучше, чем то, что себе каждый день внутри говорите. И может пришло время оставить эту старую историю, которая и создана не вами и начать писать свою?
Замечаете, что вы себе о себе рассказываете и по какой истории живете?
