Всем доброго времени суток!
Меня зовут Екатерина, мне 42 года и я - едоголик, страдающий эмоциональным перееданием и повышенной тревожностью.
Свой путь к стройности, создав канал, я начала 2 года назад с веса 85 кг.
Вместе с читателями Дзена и моими подписчиками мне после вторых поздних беременности и родов удалось похудеть на 13 с лишним кг, и цель была уже так близка, но... вскоре я все "наела" обратно((( вернее, почти все. Поэтому я снова прохожу путь до 67 кг!
Сегодня было второй день моих утренних прогулок.
В завершении утренней прогулки зашла в "Монетку" за травяным чаем для Маши.
Вообще, оставшиеся 5 дней отпуска, я решила больше двигаться, поэтому после завтрака пошла пешком по магазинам за недостающими дома продуктами и за кремом для рук, который вчера так и не купила)))
Конечной точкой сегодняшнего шоппинга был расположенный на другом конце города магазин "Светофор". Там я покупаю для Маши влажные полотенца.
Оптимальный размер и влажность.
Пока шла до Светофора по пути зашла в остальные магазины и закупилась, в конечной точке своего пути я была уже с полными сумками, поэтому обратно домой поехала на автобусе.
Пока ехала обратно опять заказала на Озоне 10 пачек хлебцев. Очень они мне нравятся!
Дома пообедала и вспомнила, что у меня в холодильнике стоит просроченный кефир. Хотела один денёк посидеть на разгрузке, но так и не сподобилась🤷.
Решила порадовать мужа и приготовить оладушки.
Вот они то меня и сгубили - режим питания нарушила и думаю, что завтра будет привес 😖.
Хотя, что греха таить, сегодня в моё меню ещё проскочили 2 круглых "муравейника" 🤫. Так что привес завтра мне обеспечен.
Есть сегодня закончила в 18.00. По классике жанра Согласно моей системе ИГ завтракать я завтра должна не раньше 10 утра. Постараюсь продержаться! Ну и буду опять выравнивать свой режим.
Завтра мужа с самого утра не будет дома, поэтому после того, как схожу на утреннюю прогулку, попробую сделать Гугл - таблицу для записи результатов участников чата стройнеющих)))
Хотя я не особо продвинутый пользователь компьютера 🤭.
Вес и активность
А утренний вес меня сегодня порадовал.
Отвес за сутки 250 грамм.
По шагам сегодня результат тоже чуть больше, чем вчера.
Так что, хоть небольшими шажками, но я иду к своей цели!
А вам всем желаю каждый день совершать хотя бы одно действие для своего будущего! 💪
Ваша ползущая к цели Едоголика 🫶
P. S. До возможности установить обложку на главной странице канала осталось 38 подписчиков🤝