Всем доброго времени суток!
Для тех, кто ещё не знаком со мной, скажу пару слов о себе: меня зовут Екатерина, мне 42 года. Свой путь к стройности, создав канал, я начала 2 года назад с веса 85 кг.
Вместе с читателями Дзена и моими подписчиками мне после вторых поздних беременности и родов удалось похудеть на 13 с лишним кг, и цель была уже так близка, но... вскоре я все "наела" обратно((( вернее, почти все. Поэтому я снова прохожу путь до 67 кг!
И сегодняшний день я начала правильно. Со стакана воды. И не только☝️.
После того как отвела дочку в садик, я пошла...ходить))). Заодно решила проверить, как мои новые смарт-часы отслеживают тренировки.
До дорожки, по которой планировала "наматывать круги" дошла с трудом - все, что вчера растаяло, за ночь застыло на тратуарах ледяными горами. Пока шла несколько раз чуть не упала.
Зато моя дорожка для ходьбы растаяла и ходить - одно удовольствие!
Единственное, впопыхах забыла взять перчатки с собой и у меня замёрзли и обветрились руки. Да и шарф бы тоже не помешал...
Пока ходила, слушала аудиокнигу.
Мне понравился такой режим "тренировок")))
Ходила 1 час.
Прошла 5 км.
За утро результаты такие:
Завтра утром тоже постараюсь так потренироваться👍
Дома позавтракала Машиным просроченным творожком))) и бутубродами из хлебцев и сыра.
На 8 Марта мы с мужем дарили нашим мамам набор из мыла и крема для рук Synergetic.
После праздников, когда приходили к родителям в гости, я тоже попробовала этот крем. Мне очень понравился!
И сегодня я решила купить себе такой же. Пошла в магазин в ТЦ.
Но этого крема там не оказалось 🤷. Видимо, все разобрали, так как на него была хорошая скидка.
По пути заглянула в Stolnik. Там, судя по обилию товара, недавно был привоз. В том числе много джинсов. На удивление, там много брюк, которые подходят мне по росту. Но сегодня я так и не смогла подобрать модель джинсов, которая бы мне подошла.
Когда я в очередной раз возвращалась в примерную с новой кучей джинсов))), то увидела женщину, которая примеряла куртку. Мне очень понравилась, как она на ней смотрится, поэтому решила тоже присмотреться к такой модели.
Примерила и купила😊! Редко бывает, что мне какая нибудь вещь - бац - и сразу подошла. Обычно я очень долго выбираю и примеряю.
И цена порадовала - 1799. А выглядит курточка, вроде, прилично)))
Но с примеркой джинсов только кучу времени потеряла и все зря. Пришла домой, а уже обедать пора🍴)))
Пока пообедала, пока по дому кое что поделала, и уже время подошло идти за Машей в садик 🤷.
После садика отправились с ней выкупать заказанные песочные часы для чистки зубов и пупсика в костюме динозаврика.
Сегодня Маша с этим Диней (а именно так зовут эту куколку))) и кушала, и купалась.
А сейчас с ним же ложится спать))) Значит пришёлся по душе👍.
Вес, питание и активность
Сегодня питание было чётко по плану :
- 9.00 - завтрак
- 13.30 - обед
- до 16.20 был ужин
И все.
По шагам за день сделала почти 15700 шагов.
Думаю, до отхода ко сну добью количество шагов до 16000.
Утренний вес - 76,9 кг, чему я тоже рада!
Надеюсь, что завтрашний день будет не менее продуктивным, а утро порадует меня отвесиком🤗.
Всем желаю радости и позитива!
Ваша встающая на путь исправления Едоголика 🫶