Приветик💐
Ну что ж, эта неделя не увенчалась успехом.
Почти 3 кг плюсом .
Я и не рассчитывала, что будет "-".
Это была неделя зажора, лени, отмена упражнений и всего подобного. Плюс было много стресса
Если честно, то я была готова увидеть на весах прибавку веса. Но не 3 кг за неделю !
Пусть это будет мне уроком и дополнительным стимулом для похудения .
Очень хочу похудеть до 80. В таком весе я была летом . И не мне было некомфортно.
Если получится , а у меня получится !!!, то продолжу худеть и дальше.
Вместо кофе теперь водичка с лимончиком. А то у меня дурная привычка, не могу пить кофе просто так. Обязательно нужен бутерброд или печенька . А тут просто водичка.
Достала из закромов свой массажёр
Блин, вот всем он хорош. Но такой, зараза, тяжёлый 😅
Конечно надо увеличить физическую нагрузку . Шаги шагами
А упражнения делать надо!
Сегодня занималась и язык через плечо повесила. За неделю отвыкла. И так была не в лучшей физической форме, а тут такой перерыв.
Ну ничего, настрой боевой, а значит всё наверстаю 💜
