Возможно ли заметить депрессию у другого?
Возможно. Надо только всмотреться. Уровень или глубину депрессии можно узнать через различные тестирования, которые легко можно найти в интернете. В целом поможет определённое наблюдение за человеком. Так как человек может не заметить сам. А главный путь к излечению — это принятия проблемы. Если есть проблема тогда найдётся и решение.
Видимая часть может проявиться так:
- Сниженное настроение
- Апатия, нет сил
- Плохой аппетит
- Социальная самоизоляция
- Пессимистичные рассказы
- Частые болезни, простуды могут указать на снижение иммунитета из-за подавленного по каким-то причинам состояния.
Человек может явно не проявлять этого. И улыбка будет являться лишь маской. Ни все показывают свои проблемы на лице! Но совершенно точно их можно услышать. Выйти из своих представлений о человеке и послушать о чём он говорит. Весь смысл спрятан в завуалированных формулировках. Человек часто своё состояние переносит на рассказы или истории, которые с ним происходят или с кем-то другим. Т.е. наблюдательность! Многие психологи видят это моментально. По движениям, осанке, взгляду.
Большинство людей адаптируются к любому состоянию. А некоторые в острых фазах не могут его переждать или перетерпеть. И идут на крайние меры решения проблемы.
Как помочь? Общение наше всё. Если заметили что-то, начните с поддержки. Не в лоб выяснять что да как, а постепенно погружаясь в истинные мысли для тогда чтобы подать руку помощи и вытащить. Это непросто делать, когда не просят. Но на самом деле человек с удовольствием принимает помощь. Главное найти подход. У каждого есть своя особенность. Прочитать эту особенности, войти в контакт. Не обесценивать чувства человека. Услышать их. Предложить варианты решения. Или же попросить его чем-то помочь. Люди любят спасать и помогать.
Если есть намеренье, то и подберётся ключик. Проявится изобретательность и найдётся путь к решению.
По опыту люди замечают уже крайнюю степень проявления плохого состояния. Мы часто облачаем людей в свои удобные представления. И не замечаем истинного положения дел. Родители часто видят своих детей детьми всю жизнь. Не видя, как стал взрослым и ответственным.
Эмпатия, сострадание, ненавязчивое участие в жизни другого человека дадут понимание происходящего с ним. И возможно человек снимет защиту и откроет свою дверку души. Будьте внимательны друг к другу. Проявляйте заботу и любовь!
© Александр Сафронов 2024 вместе бережно сходим в те события которые мешают успеху и развитию. Эффективный метод регрессивной терапии +79670925877
Практики регресса - мой телеграмм канал. Буду рад Вас в нём видеть.
Автор: Сафронов Александр Николаевич
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru