А теперь на арене цирка - ЙА, собственной персоной. Со своей недостатьей о недопохудении.
Помните я писала, что за день телефон показывает 200-300 шагов за день? Нет, всё таки получается побольше, конечно. В среднем за 4-5тыс шагов показывает фитнес-браслет. Стараюсь утром сделать дела по дому, а вечером выбраться куда-нибудь на улицу.
НО. Всё моё нутро негодует и возмущается. "Таааааакой хороший рацион, а отвесов нет... Пойду поем".
Весь последний месяц у меня ломка по еде. Честно. Я хочу есть много, особенно вареников, блинчиков, тортиков, сырников, картошки... А тут, как назло, такое основательное снижение активности, когда прежний рацион перестал работать.
В то же время(!) у меня ломка по молодости и быстро уходящему, ускользающему, времени, когда я еще бодра, интересна и красива (да-да, каждая женщина по-своему красива).
Качели. Вот и на весах качели. Мне было жутко стыдно вам признаться, что с момента последней статьи о похудении, я начала набирать вес.
В этой публикации мой вес 81.9.
Собственно, восьмое марта я встречала в весе 83,7! Представляете?! При этом 83,7кг - это ДО 8-го марта, ещё праздник-то впереди 🤦 А я уже корова 🙃
Ниже - иллюстрированное пособие по набиранию веса.
1.Приготовьте домашний торт на сливочном масле и сгущёнке.
2.Как только торт закончится, тут же готовьте блинный торт, скоро же масленица! (масленичная неделя была только впереди)
3.На завтрак кушайте как можно бооольше хлеба. Добавляйте сыр, чтобы было пожирнее.
4.После того как закончился блинный торт - приготовьте оладьи! Надо же семью порадовать. Не забудьте про оливье.
5.Надоело готовить вкусняшки? Купите! Покупные блинчики тоже вкусные
6.А когда опомнитесь и увидите существенный плюс на весах..... приготовьте запеканку с манкой!
P.S. красиво положите рукавичку перед тем, как сделать фото - так можно "отработать" калорийность блюда.
7.Весы показали плюс пятьсот килограмм? Не отчаивайтесь! Купите лаваш! Накрутите миллион маленьких шаурм (шаурмушек) и жрите, то есть кушайте.... с борщом, например!
8.Расстроились из-за плюса на весах? Напеките оладушки! Кефир-же жалко, что пропал...
9.А когда совесть не то что вас замучает, а выйдет и прям побьет по щекам, не сдавайтесь - поешьте просто хлеб со сливочным маслом, непременно полегчает.
10.Не полегчало? Есть проверенной способ - пельмешки! Ммммм... 🥰 После пельмешек поешьте яблоко - и предыдущий прием пищи автоматически превратиться в ПП!
Теперь и вы знаете, как быстро набрать килограммы к 8 марта 😁
P.S.
В общем, ребята, это была какая-то катастрофа! 11 марта я весила 84 с чем-то кг. Я даже не смогла посмотреть на вторую цифру на весах...
to be continued....