Парадоксальная теория изменения Арнольда Бейссера гласит о том, что:
«Изменение происходит тогда, когда человек становится тем, кто он есть на самом деле, а не тогда, когда он пытается стать тем, кем он не является. Изменение не происходит через намеренную попытку изменить себя самого или кого-либо, но происходит тогда, когда человек старается быть тем, кто он есть на самом деле – быть полностью вовлеченным в настоящее».
Действительно, ведь человек постоянно пытается что-то видоизменить в себе, улучшить, изучить, понять. И это очень хорошо!!!
Я люблю эту теорию. Она помогает задуматься, а кто же я и как это быть собой, что мной движет, являюсь ли я самой.
Я пришла к выводу, что любой человек, в независимости от того изучает он себя или нет, познает ли себя или нет, прорабатывает проблемы или нет, так или иначе он уже есть ОН сам!!!
Что это значит ?
Да, человек уже тот, кто он есть – такой, какой он есть. Может он в этот момент застенчивый и чувствует много стыда, а может в настоящем моменте времени он испытывает огромную боль, или человек изменяет своей второй половинке, примеров масса, но все эти примеры будут указывать на то, что человек уже есть такой, какой он есть.
Другое дело, когда человек осваивает себя, расширяет, образовывает, научает и это тоже указывает на то, что человек уже такой, какой он есть.
Теория проста. Простое, понять иногда сложно.
Я размышляла над тем, кто я, как это быть собой и пришла к выводу, что я такая какая есть. Я могу плакать, грустить, уставать, злиться, обманывать, говорить правду, сочувствовать, верить в высшее, изучать эзотерику, работать с детьми, хотеть денег, обижаться, обижать и так далее, и так далее. И это буду всё я и никто другой.
Чтобы это видение возникло, пришлось увидеть своего внутреннего критика, увидеть, что мир – эмир установок, мнений, проекций, индивидуальных историй, различных судеб. И это делает мир краше и богаче. У каждого свой опыт и свои познания и каждый уже есть Я.
Тогда пришло познание, что Я это то, что есть во мне и в моей жизни, в моем опыте и изменения всегда происходят и будут происходить в независимости от того знаю это я или нет.
Я знаю о том, что я уже не могу не работать, я не могу не писать о том, что я чувствую и делиться этим, я не могу быть кем-то другим, так как я уже есть я.
Что я хочу этим текстом донести, так это простую вещь, что порой мы убегаем сами от себя, не задумываясь даже о том, что мы уже есть. Так было у меня, я постоянно не принимала ту себя, – какая я есть, пытаясь изменить или улучшить себя. Так или иначе, это все равно привело к тому, что я увидела, осознала, тот факт даже бегства от себя и есть Я и изменения уже были.
Как у вас дорогие читатели?
Делитесь своим опытом, познанием себя и своей жизни.
С благодарностью к вам и великим уважением!!
Автор: Николаева Ольга
гештальт-терапевт
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru