Значимые жизненные уроки, сведенные к простым идеям.
Представьте, что вы сидите в комнате с величайшими мыслителями в истории и слушаете, что они говорят о жизни и о том, как сделать ее лучше.
То, чего мы добиваемся в жизни, во многом зависит от качества идей и мудрости, которые мы черпаем у людей, живших до нас.
Изучение опыта и проницательности прошлых поколений может стать бесценным руководством и вдохновением.
Вот четыре урока от величайших мыслителей истории, которые повлияли на мою жизнь и могут повлиять на вашу.
Реальность — это то, какой смысл вы придаете тому, что видите
Одним из самых освобождающих открытий, изменивших мою жизнь к лучшему, стало осознание того, что, то, что мы видим и чувствуем, — это не просто то, что есть на самом деле. Важно то, как мы это интерпретируем.
То, что вы считаете вызовом, препятствием или даже достижением, в большинстве случаев является таковым потому, что вы решили воспринимать это именно так. Как сказал Торнтон Уайлдер: "Жизнь не имеет смысла, кроме того, который мы ей придаем".
Ницше понимал это, когда утверждал, что "Фактов не существует, есть только интерпретации фактов".
Другими словами, не фиксированная реальность, а то, что формирует вашу жизнь и мир, — это различные смыслы или интерпретации, которые вы привносите в свой опыт.
Увлекательные эксперименты с плацебо показывают, что это действительно так. Суть в том, что, изменив свое восприятие проблемы как решенной, те, кто проходил через плацебо, изменили свою реальность.
Каждый день мы сталкиваемся с различными ситуациями — кто-то может нагрубить вам, вы можете застрять в пробке или пролили кофе на рубашку.
Однако то, как эти переживания влияют на вашу жизнь, зависит не от самих ситуаций, а от того, как вы их интерпретируете.
Если вы хотите изменить свой опыт жизни, начните с изменения того, как вы ее воспринимаете. Виктор Франкл говорил: "Когда мы больше не в состоянии изменить ситуацию, мы вынуждены изменить самих себя".
Какой бы неприятной или болезненной ни была ситуация, вы можете вернуться к ней, изменив свой взгляд на нее.
Самые успешные люди умеют менять свое восприятие в соответствии со своими целями и устремлениями, что помогает им преодолевать трудности, использовать возможности и добиваться желаемых результатов.
Когда вы меняете свое внутреннее восприятие ситуации, вы меняете свою внешнюю реальность.
Речь идет не только о позитивном взгляде, но и о понимании того, что реальность сводится к тому, что говорит о ней ваше восприятие.
Жизнь продолжается
Это верно для каждого из нас. Смерть неизбежна, но независимо от того, насколько вы важны для своей семьи, друзей или работодателей, жизнь будет продолжаться, когда вас не станет.
Подумайте о своей жизни и о том, как вы продолжали жить дальше после смерти самых важных людей в вашей жизни. Вы плакали, горевали, даже думали, что не сможете жить без них дальше. Но вы справились.
Урок заключается в том, чтобы заботиться о себе, когда это возможно. Вы важны, потому что вы здесь, дышите и живете.
Вы можете зарыться в работу и посвятить себя решению чужих проблем, пренебрегая своими собственными, но все это не будет иметь значения в тот момент, когда вы уйдете из жизни.
Мир будет жить дальше.
Будьте добры к себе. Будьте добры к другим. Имущество, которое вы накапливаете, переживет вас. Как и ваша подлость, доброта и все остальные представления людей о вас.
Это суровая реальность, но так всегда было и будет.
Горе — это личное
Когда с нами случается что-то плохое, например потеря любимого человека или разрыв отношений, мы думаем, что люди будут горевать вместе с нами так же сильно, как и мы из-за этого события.
Несколько лет назад я потерял маму. Тогда я впервые правильно понял, что такое горе. Я чувствовал огромную печаль. Я был зол. Я был растерян. Я периодически плакал.
Мне было очень неприятно, что люди, которые, как мне казалось, любили мою маму, находили повод улыбаться, несмотря на ее смерть. Я наблюдал, как люди, которые пришли попрощаться весело смеялись и общались друг с другом до того самого момента, только потом на их лицах появлялась скорбь.
И тут меня осенило: горе — это личное.
Ваше горе не помешает людям, даже тем, кто, как вы думаете, будет горевать вместе с вами, жить и продолжать жить своей жизнью.
Они будут продолжать реализовывать свои планы, цели и стремления. Они будут устраивать свои дни рождения и ездить в отпуск.
Жизнь не останавливается для других людей только потому, что вам больно и вы не можете пережить свое несчастье. Возможно, это прозвучит жестоко, но никто не будет продолжать горевать вместе с вами бесконечно.
Только вы можете вынести свое горе. Только вы глубоко скорбите. Люди могут оказать поддержку и утешить, но только вы сами можете взять себя в руки и продолжит жить.
Структура вашего существа не продиктована материальным успехом
Наше общество одержимо деньгами, материальными благами и статусом. В результате мы приравниваем эти вещи к самооценке.
Мы оцениваем людей по тому, сколько денег у них на счету, по их должности или по тому, насколько они связаны с обществом. Мы автоматически считаем людей достойными или обладающими хорошими ценностями и характером, потому что они богаты.
Но то, кем вы являетесь в своей основе, фундаментальная структура вашего существа, выходит за рамки успеха и материальных благ.
Ваши внутренние ценности, убеждения и черты характера — вот что делает вас тем, кем вы являетесь. Эти качества формируют вашу личность и определяют, как вы взаимодействуете с миром.
Когда вы основываете свою ценность на внешнем подтверждении, ваше чувство ценности становится привязанным к постоянному соответствию или даже превышению общественных стандартов успеха.
Если вы определяете себя по тому, что у вас есть, вы будете терять себя каждый раз, когда у вас этого больше не будет. Например, если вы связываете свою ценность с работой или машиной, вы будете терять часть себя каждый раз, когда вы этого лишаетесь.
Такой образ жизни не приносит удовлетворения.
Потому что вы можете достичь внешнего успеха и все равно чувствовать себя пустыми и неудовлетворенными, если ваше чувство ценности привязано исключительно к достижениям.