Доброго дня всем-всем!
- Великий пост - главный многодневный пост, установленный в честь памяти о 40-дневном постничестве Иисуса Христа в пустыне.
- Цель Великого поста - подготовка к празднованию одного из величайших праздников христианства - Пасхи.
- Великий пост в православии начинает свой отсчет в 2024 году с 18 марта и завершится 04 мая, а уже 05 мая мы с вами будем отмечать Пасху.
- Многие подписчики моего канала являются православными христианами и хотели бы соблюдать этот пост, но зачастую не знают КАК МОЖНО ПРАВИЛЬНО поститься мирянам, к коим относимся все мы.
- Почему-то именно вопросы питания ставятся во главу угла, а не то, что вообще-то любой пост - это работа души, это её очищение от гнева, обид, это умение понимать и прощать, это чтение духовной литературы и псалтырей, молитвословов и Библии, чтобы искать свой путь понимания Истины и душевного равновесия.
- Вопросы питания ставятся во главу угла, скорей всего, из-за того, что это самое сложное в организации самого человека к посту. Наша обычная жизнь, к сожалению, изобилует пищей, которая не подходит для поста, а ведь есть пищевые привычки, которые формируются или с детства, или в течение многих десятилетий семейной взрослой жизни. И вот эти-то пищевые привычки и мешают человеку сосредочиться на правильном соблюдении поста, зачастую вынуждая человека прекратить пост или, не дай Бог, приводят к обострению хронических заболеваний, особенно органов ЖКТ.
Именно поэтому нужно с толком подходить к организации питания в пост и просто знать буквально несколько правил такой организации.
- Пост для мирянина от монастырского отличается, прежде всего, его добровольностью и своеобразием для каждого постящегося в соответствии с его здоровьем, условиями образа жизни.
- Миряне сами определяют меру строгости своего поста, выражаемую в количестве потребляемой пищи и составе продуктов, из которых состоит их питание.
- У мирян могут быть любимые постные блюда, которые они могут готовить особенно часто, так как на мирян не распространяются строгие каноны поствования.
- Но общий смысл Великого поста и для мирян, и для монахов один и тот же - отказ от искушений.
А теперь всего 4 правила, которые помогут вам провести Великий пост правильно и несуетно:
Правило первое: помнить о том, что пост - это духовная работа, как уже сказано выше, и свои усилия нужно направлять именно на это.
Правило второе: если у вас есть какие-либо хронические заболевания, то вы должны заблаговременно испросить у своего духовника послабление на проведение поста. Так, например, у меня отсутствует желчный пузырь и имеется в состоянии ремиссии СД 2 типа и, соответственно, я не могу даже в пост полностью отказаться от животной пищи и рыбы. И я, зная об этом, свои усилия во время поста направляю на дисциплинирование себя по чтению Библии, духовной литературы, на добрые благотворительные дела, а питание уже не является моей главной мыслью.
Правило третье: вы должны знать, что по православным канонам питание мирян значительно отличается от священнослужителей церкви и монашествующих, для которых пост, как правило, является строгим. Питание мирян может исключить дни сухоядения, может включать в себя повседневное применение в питании растительного масла, что не во все дни Великого поста разрешается монахам.
Правило четвертое: а вот тут я сперва приведу вам цитату с сайта Раифского Богородицкого мужского монастыря, а уж потом сформлирую и само правило:
"... Можно вкушать в дни Великого поста морепродукты: кальмары, креветки и подобное?
1. Виды этих морских обитателей получили название "черепокожие". Моллюски, дары моря составляли неотъемлемую часть древнегреческой и древнеримской кухни. Блюда из них являлись обычными для многих средиземноморских народов. Поэтому употребление в пищу моллюсков не возбранялось христианской Церковью.
2. Когда формировалась христианская традиция поста, складывалось устойчивое деление продуктов на постные и скоромные, то в сферу определений отцов Церкви и создателей аскетических правил попали и черепокожные.
Но, ️было разрешено вкушение их в субботние и воскресные дни Великого поста (т. е. в те дни, когда разрешается употребление масла).
3. Наука утверждает, что мясо креветок, кальмаров, устриц, мидий, крабов, омаров, лангустов... содержит большое количество белка (до 19%), минеральных веществ, в то же время мало жира.
4. Во всяком случае, есть или не есть черепокожных, является делом личного благочестия и не противоречит никаким Церковным уставам.
Итог: Черепокожих (кальмары, мидии, креветки) в пост официально можно употреблять. Это всё же не рыба! Кто-то посчитает морепродукты в пост излишеством, а кто-то наоборот нужной пищей.
Отказываться от употребления рыбы и морепродуктов не рекомендуется беременным и кормящим, маленьким детям, людям, занимающимся умственным трудом и страдающим заболеваниями.
Подведу черту под цитатой и сформулирую четвертое правило следующим образом: в дни Великого поста можно употреблять ряд морепродуктов, но есть или не есть черепокожных, является делом личного благочестия и не противоречит никаким Церковным уставам.
Сошлюсь на истинность этого правила на авторов поста, цитату из которого я привела выше, то есть на указанный монастырь: наверно, они знают о чём говорят, им это по статусу положено.
------------------------
Конечно, я не могу не упомянуть в статье о том, что во дни всех Постов наша административная группа набирает платные группы, которым еженедельно выдается правильно сбалансированное Постное Меню для мирян с дополнительной услугой приложение тех рецептов постных блюд, которые могут вызвать вопросы для их приготовления.
Потому, если есть сложности с самостоятельным формированием постного меню, а вы хотели бы провести Великий пост согласно его канонов, то милости просим в эту платную группу. Как записаться в эту группу можно узнать по нижеприведенной информации :
- В своём Телеграм-канале я уже разместила несколько постных рецептов приготовления первых блюд, которые могут послужить для вас ориентиром приготовления вообще любых первых постных блюд: https://t.me/damyhydeemvmeste
- Сегодня в течение дня я размещу ещё два вкусных и простых рецепта постных блюд, кому это интересно - заходите, копируйте, пользуйтесь. Ещё хочу дополнить, что все постные блюда, рецепты которых я размещаю как здесь, в Дзен, так и в Телеграм-канале, подходят не только для постного питания, но и для похудения.
Я на этом откланиваюсь и желаю всем, кто желает провести Великий пост согласно правил его проведения, величия духа над вашим телом!
С уважением, Татьяна!
Напоминаю, что
Мои статьи носят информационный, просветительский характер и не являются рекомендациями медицинского характера, диагностики и лечения.
При возникновении ЛЮБОГО дискомфорта при смене питания и образа жизни, связанного со снижением веса, ОСТАНОВИТЕСЬ и ОБЯЗАТЕЛЬНО обратитесь за консультацией к врачу-специалисту!
Берегите своё здоровье!
Адреса моей страницы в социальных сетях:
Одноклассники: https://ok.ru/profile/581185761502
ВКонтакте: http://vk.com/id633999857
Телеграм-канал: https://t.me/damyhydeemvmeste
