Здравствуйте, мои дорогие друзья и гости канала.
Для тех, кто впервые заглянул на огонек, расскажу о себе:
Меня зовут Светлана, мне 42 год и я похудела на 20 кг с марта 2022 года. Начальный вес 90 кг. Худею по системе "Гибкая диета", чередую интуитивное питание и подсчёт КБЖУ. На своем канале я веду дневник похудения, а так же рассказываю историю своей жизни.
Доброе субботнее утро, мои дорогие друзья. С каким настроение вы сегодня проснулись? Чем планируете заниматься?
У меня подработка, но готовить начну не раньше одиннадцати. Сейчас напишу вам, сварю себе кофе и просто поваляюсь немного.
Вчера с Катей мы всё таки собрали полку для обуви. Отличная! Крепкая, с ящиком под сиденьем. Если кому-то понадобится, рекомендую.
Ну а я опять прошлась по озону. Заказала ботинки. А то что-то спохватилась, а после зимы и надеть нечего. Сапоги и короткие ботильоны, и те с каблуком. Придут 19-21 марта.
И ещё лёгкое платье, хочу попробовать фасон с вырезом и поясом. Не уверена, что подойдёт. Но попытка не пытка. Из-за массивного верха и не очень тонкой талии, к сожалению, одежда с поясом мне не очень идёт. А очень хочется.
И еще накидала несколько разных вариантов для моря, ходить на пляж. Ярких и весёлых. Надеюсь что-то подойдёт.
У меня есть парочку, которые носила. Одно совсем светится, ходить только по пляжу можно. А рубашке-тунике уже очень много лет. Пора бы уже поменять.
В общем, я как всегда в поиске идеальной одежды😅.
Спасибо большое вам за флешмоб. Очень многие откликнулись и показали свои прекрасные лица❤.
Вы красавицы!!!
Ну а теперь вернёмся к похудению.
Последнее время, наверное с пол года где-то, я топчусь на месте, гоняя туда-сюда 3 кг. То потеряю, то снова их наем. Каждый раз я начинаю, но всегда появляются какие-то обстоятельства, и я схожу с намеченного пути. Обо всех своих метаниях честно и открыто пишу здесь. Я не диетолог, не устраиваю марафон и не зарабатываю на этом. Просто веду дневник своего похудения, о чем написано в каждой статье в начале. Так в чем же обман? За последние дни несколько человек написали об этом. Что я ввожу в заблуждение людей и тд.
Много раз в своих статьях я писала о том, что зависима от еды. Что в ней я черпаю радость. Что для меня пища - это не только топливо. И что моя первоначальная цель была не в самом похудении, а в изменении рациона. И у меня во многом это получилось.
Майонез, например, изредка присутствует в салатах. А раньше я его мазала на булку и ела в прикуску со всем, чем можно. Колбас минимум, и то в основном это варёная. А когда-то я любила Кремлёвский сервелат и делала себе бутерброд с ним, булкой и майонезом и не один😅. А вы сейчас видите в моем питании вафли? А я могла съесть пачку "Коровка" за раз с чаем в виде перекуса😂.
В закрепленных статьях, где я рассказываю, сколько раз я худела. Но при этом сбросив какое-то количество кг, я потом набирала их обратно и ещё сверху парочка прилипала.
Сейчас, в течении двух лет, я похудела на 20 кг и держу этот вес.
Да, пляшет туда-сюда три кг, но все 20 не вернулись. Разве в этом нет моей заслуги?
Я вам с уверенностью могу сказать, что похудеть намного легче, чем удержать. Потому что достигнув определённого результата, люди, которые любят вкусно и много есть, расслабляются. И начинают то там кусочек, то здесь, а потом даже не замечают, как обратно всё прилипает.
Да, кто-то напишет, что у меня вот не прилипло. Спорт и тд. Дорогие мои, ну не все такие. Не у всех есть сила воли.
Я слабая. Мне с трудом даётся каждый потерянный кг. Потому что я люблю то, от чего не худеют.
Если у вас получилось быстро сбросить вес, удерживать его и не топтаться на месте, милые мои, я от всего сердца за вас рада!
А у меня так не получается. Живу здесь и сейчас. Мое похудение - это не цель жизни, а часть её. И я никого не обманываю и не ввожу в заблуждение. Даже канал называется " Балдею и худею". Сегодня так, а завтра иначе. Сегодня я стойко соблюдаю рацион и искренне верю, что так будет и завтра. А потом форс мажор и не получается.
Я пишу это к тому, мои хорошие, что если вы хотите видеть быстрый результат, то здесь, в моём блоге этого никогда не будет. Потому что бороться самим с собой это одна из самых тяжёлых битв.
Я рада всем, кто остаётся со мной не смотря ни на что. Ну а если вы на моём канале не нашли ничего полезного для себя, то страшного в этом нет. Есть много других, где девочки достигли лучших результатов.
Мы все разные, со своим темпераментом, вкусами, и это касается не только похудения. Но не смотря на это - все умнички по своему. Думаю, мы друг друга поняли 💖.
И я от души желаю добра вам и солнышка в душе.
Ссылка на предыдущую статью.
Всех крепко обнимаю🤗.
Искренне ваша Светлана🥰
