Стоит признать, что ссоры в паре неизбежны. Вы два человека со своими взглядами, ценностями, пониманием этой жизни и быта, которые в какой-то момент могут не сойтись во мнениях и прийти к определенным разногласиям. Но в этом нет никаких проблем, если ссориться правильно. Приведу несколько на первый взгляд очевидных, но далеко не всегда используемых правил конструктивных конфликтов, которые позволят решить проблему без подачи заявления на развод:
1.Не использовать обидные или унизительные выражения в ходе спора. Это может нанести серьезный ущерб отношениям, ссора закончится, а вот осадок от того, какие жесткие слова были сказаны - затаится надолго.
2.Не уходить от разговора и не замалчивать проблемы. Важно открыто обсуждать все затруднения и недоразумения, чтобы найти пути их решения, иначе это будет продолжающаяся история с обоюдным молчаливым недовольством и раздражением.
3.Не поддаваться на провокации и не вступать в споры на эмоциональном уровне. Старайтесь сохранять спокойствие и возможность разумного диалога. Порой лучше прямо сказать, что вам нужна пауза, чтобы успокоиться, прежде, чем продолжать диалог, вместо того, чтобы выпалить всё на эмоциях без подбора фраз.
4.Не игнорировать чувства и мнения партнера. Учитесь уважать и слушать друг друга, даже если вы не согласны с точкой зрения партнера, помните, что он тоже имеет право на своё мнение.
5.Не принимать решения на горячую голову. Дайте себе время на обдумывание и спокойное размышление, прежде чем делать какие-либо шаги или высказывать окончательные суждения.
6.Не прибегать к физической или психологической агрессии в ходе ссоры. Никакие конфликты не оправдывают насилия в любой форме.
7.Не забывать о любви и уважении к партнеру в самых трудных моментах. Если вы находитесь в отношениях из-за привязанности и любви, то стараться сохранять эту связь вне зависимости от обстоятельств - вполне логично, ведь многое можно решить, если у вас действительно есть чувства друг к другу и понимание совместного будущего.
Да, сохранение здоровых и гармоничных отношений в ссоре с партнером порой требует усилий и терпения. В конечном итоге, вспомните, почему вы вместе, и действительно ли эта ссора стоит того, чтобы ставить ваши отношения под сомнения?
Для записи на консультации: +79518485740 (смс, WhatsApp, Telegram)
Автор: Мерс Людмила Александровна
Психолог, КПТ
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru