Мозг подростка.

Как часто в юности ты совершал нелепые отчаянные поступки и сейчас, будучи взрослым, со стыдом или злостью на самого себя вспоминаешь этот опыт?

А знал ли ты тогда, что мозг подростка - это настоящий парадокс. Если представить мозг взрослого человека как головоломку, то мозг подростка - это не до конца собранная головоломка у которой еще и не хватает некоторых элементов. Вообще мозг человека представляет собой самую незавершенную структу при рождении и его рост занимает достаточно много времени.

Несчастный подросток имеет избыток нейронов, образующих основные строительные блоки мозга, и недостаток соединительной проводки, чтобы нейроны могли эффективно получать и передавать информацию между собой.

Гиппокамп, хранилище твоей памяти, в твоей юности был суперзаряжен плотностью возбуждающих синапсов, которые не позволяли быстро оттормозить некоторые процессы и, зачастую, тебе требовалось больше времени, чтобы понять, когда не нужно что-то делать. Ты был, как гоночный болид, который хорошо заправлен, но еще не прошел дорожные испытания.

Рядом с гиппокампом располагается миндалина, которая участвует в сексуальном и эмоциональном поведении. Она невероятно чувствительна к гормонам, в особенности к адреналину. Это своего рода локация гнева. Когда на эту незрелую, но уже необузданную, миндалину воздействует гиппокамп и гормональный суп, то ты мог наблюдать за собой истерики на родительские отказы в удовлетворении твоих потребностей и нужд. . А если это все соединить с “недосвязанной” лобной долей - это была хорошая взрывчатка для странных поступков.

В подростковом возрасте лобные доли - это наименее зрелые отделы мозга.

Лобные доли - это месторасположение твоей способности к пониманию, суждению, абстрактному мышлению и (внимание!) планированию. Это источник самосознания и способности оценивать опасность и риск. Это своеобразные “исполнительные” функции мозга человека. А поскольку у подростка эта область недоразвита, то он не может посмотреть дальше себя.

А знал ли ты, что за обработку положительной и негативной информации отвечают разные области мозга? Вся негативная информация как раз обрабатывается в префронтальной коре, которая, как мы помним еще недоразвита у подростка, и поэтому он плохо учится на негативных последствиях и более склонен к повторному риску.

Подросток выглядит почти как взрослый, он может быть умен и иметь невероятные способности к обучению, но он когнитивно, эмоционально и поведенчески ограничен и не может самостоятельно понять этого.

Если среди твоих близких есть подросток - будь ему хорошим другом и объясни, что сейчас с ним происходит. Расскажи, что у него сейчас золотое время развития мозга и ему необходимо больше спать. Чем больше он будет узнавать и стимулировать опытом мозг, тем больше ему необходимо спать. Молодой мозг формируется с помощью опыта.

Расскажи необычные истории своей юности и к чему это приводило. Выдели время на просмотр фильмов о пагубном влиянии алкоголя и наркотических веществ для мозга, а не только с точки зрения социальных угроз.

Если ты до сих пор винишь сам себя за свои “ошибки” юности - пойми, что твой мозг делал лишь то, на что был способен. Прими это и прости себя.

Автор: Гаджиева Анастасия Анатольевна
Специалист (психолог)

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru